《新学期 新起点》PPT班会课件

新学期新起点心态很大一部分人是这样的，中考的时候努力小半年考了个不拉跨的中学。高一高二的平时考试里面，考前一周疯狂努力，期末前怒刷刷刷，都能够在这些测试里面拿到一个中游偏上的成绩。这种通过短时间的努力获得超量的回报的行为，我把它称之为短期红利陷阱。这种心态就是大部分人，三分钟热度的最大原因。当我处于下游的时候我就努力一点点，当我处于上游的时候我就放纵一点点。这种相信我可以控制我的努力得到我预期回报的想法，最终会变成，当你真正意识到问题严重想去努力的时候，才发现自己根基不稳，真正发现和那些长期稳定有效努力的人巨大差距。也就是你的这份骄傲和自信，会被摧毁。这份自命不凡的信心被搞坏掉，基本上心态就暴毙了。低效习惯①无脑地不跟着老师的建议疯狂刷刷刷套卷②错题本记了一大堆，不分析不总结不回顾（废物利用垃圾场）③6+1，六天努力，一天放纵，生物钟报废④没有掌握学科思维，没有梳理学科线索，盲目做题。⑤学科时间平均分配，无侧重，无策略，无安排的三无操作。怎么做——会做，做得快会做题目，本质上是对知识点的要求。做得快，更多的是考试技巧的熟悉和训练。做得快是大量训练，形成条件反射肌肉记忆。①合理的做题时间表，不同部分的时间分配。②高效的决策机制——难题是不是要跳过，压轴题应该分配多少时间去思考，最后的时间是选择压轴题冲一冲还是去检查。③应对各种突发情况的良好心态i.试卷难度突然升高，或者突然降低和原来的考试节奏不一样ii.原本认为简单的题目突然卡壳iii.创新的题目的出现措手不及④保证在一定紧张感的状态下也能够做对题目怎么做真正的一轮复习应该完成的是熟悉题目，也就是会做的过程，而不是过多的集中在去训练如何快：i.熟悉从知识点到题目的转化过程，培养看到题目就能够对应到课本知识点的能力ii.熟悉并且掌握大部分题型的涉及的考点和具体的考法一轮复习最重要的事情是去吃透课本，而不是训练速度、提高自己的考试能力，那是二轮复习该去做的事情。一轮复习完成对课本知识点的熟悉和掌握，从定义上，一些特别需要关注的出题点上。完成对常考题型的熟悉，清楚到底高考的高频考点及其考法到底是什么。本质上去完成会做的这一点。特点：知识密度大，考点细，时间跨度长，大部分学校一轮复习的时间为200天。老师的状态：大概率会以学校选择的一轮复习参考书为蓝本，一个知识点一个知识点来讲，一个题型一个题型去复习梳理。对大部分从高一高二开始没有怎么学没有怎么认真听讲的同学来说应该是福音。二轮复习高考一百天左右（部分科目可能会提早结束——生物、数学、英语、化学）高频考点，重点难点的梳理。从这个时间开始，学校会开始大量训练套卷，这个时候会开始“定型论”——你现在这个成绩基本上已经定型了。大部分学校都会做的事情是分类训练——对部分难题进行一个集中的讲解。从这个时间开始，大部分学校都会开始转型刷刷刷，做做做，讲讲讲。如果一轮复习完成的足够好的同学在这个时间就是疯狂训练考试技巧，提高解题速度，会进入第二个快速上升期。三轮复习①给学生安排模拟考试，保证学生的刷题量②学生自主安排时间，回归课本③对高考题进行一个系统的归纳梳理怎么想——正常的努力按部就班的努力，在人性的偏误里面可以接受的努力。比较认真地去听老师上课，比较认真地去完成作业，大多数的时间都处于一个正常努力的状态，偶尔鸡血，少部分时候会灰心——成绩的波动，努力之后发现没有成效，一些情绪上的内耗。不要让自己的小聪明害了自己，也不要总是沉浸在间歇式的努力里面。不要沉浸在“短期努力红利里面”，你也许可以在中考最后几个月稍微拼一下命考上一个还算不错的高中，你也许总是可以考差了之后努力一下就爬到前面去，再聪明一点，每次月考前几天赶个夜车，假装听一下课，就能够拿到中上的成绩。警惕“中上陷阱”，大多数人其实只要求的是一个还行的水平，只要能够让自己觉得我比大部分人都好，剩下一些我要是努力一些就能够全部超过去的这种感觉。不要高估自己的自制力，不要做侮辱自己的智商自欺欺人的行为。比如说，减肥之前买一大堆薯片的行为。撕心裂肺的失恋了还要把那一位社交动态留在最显目位置的人、明明自己批话贼多，还非要坐在一个批话也很多旁边的人。明明还有一大堆作业没有做，一大堆事情没有做，还一定要说我打完这一盘，我看完这一集的弟弟们。不作死就不会死，明明知道自己肯定会缴械投降，还是会寄希望于我这一次一定会改变的人，你们跟自己相处了十多年，自己什么逼样自己心里面没点逼数吗？你遇到的事情，基本上都只有两种方式去解决：1.改变自己2.改变环境（借助外力）当你发现你能够承担改变环境代价去解决这件事的时候，毫不犹豫的选改变环境因为大多数时候改变自己遇到的阻力会更大更多，也会更痛苦，对自己情绪的消耗也会更多。也并不是所有的人都有这样的意志力，都有这样的毅力去改变自己，也并不是所有的人都有这样一颗耐操的心去接受这样做而如果选择改变环境，其实更轻松，效果也会更好。有些人三年都不好好努力，最后一百天可以找到一群单独辅导的老师，创造一个真正学习的条件，完成最后的逆袭；有些人，三年都不好好努力，高考成