从容备考静心悟道一、静悟1.静悟思想：静悟期间是同学们消化知识并把知识系统起来的最好机会，也是成绩大幅度上升的关键时期。所以，在这期间，同学们一定要静下心来，查漏补缺，巩固强化所学知识。需要同学们注意的是，复习需要每天定时进行，同时，每天要坚持动笔或默记或读书或做题，保持手感。据专家调查：不少学生通过科学有效的静悟，高考单科成绩比平时高出10-20分左右我把高中三年学的知识慢慢的沉淀，慢慢的回味与领悟。那几天使我的学习上升了一个台阶，同时使我时刻保持平和的心态，更加从容的去面对高考。2.静悟原则：（1）同学们要有一个根据自己实际情况制订的详细的学习小计划，提高每节课的学习效率。复习需要每天定时进行，每天保证两个小时，而不是把所有的知识积攒到几天进行。 （2）动手动脑，静悟最忌只动眼动嘴的学习方式，必须多动脑多动手，做到手不离笔，笔不离纸，不降低学习的难度和质量。 （3）发现问题，在积极思考而不得解决的情况下，要及时向老师或同学请教。3、静悟内容一、知识的回归。这一段复习应该把握的重点不是再做难题，而是要回归到基础知识，基本技能，基本方法上来。同学们若要想在高考取得好成绩，抓好基础是非常重要的。二、研读考试大纲。用考试大纲将自己已经掌握的知识形成体系、形成网络；用考试大纲进一步明确高考内容、高考题型和试题难度。二、分析、整理错误。要拿出相当多的时间把总复习过程、一模二模测试中出现的错误分科、分类进行整理、分析、改正。以避免在高考过程中重犯错误。无论哪一科有四点是重要的，（一）自古华山一条路——精研课本。要掌握课本中的每一知识点，搞清其来龙去脉，不懂就向老师请教。在做练习的同时，还要一遍遍地翻看课本。（二）研究高考真题。历年真题含金量最高，要经常做并研究命题规律，高考终会出奇制胜。（三）做好题型归纳，体会解题思路，提炼解题方法。（四）抓好错题整理，找出病因，对症下药，提高复习效率。三、应试心理1．要有坚定的信心，切记“我能行！”、“路就在脚下”。拿到试卷注意力放到会做的题目上,不要去注意那些很少的自己可能有问题的题目上（何况自己可能还没有问题）。2．要取得好成绩，关键在于实力知识技能、体力和心理素质等诸方面的综合素质。一般心理调整方法为：若题难，则马上想到“我难他更难，新题当作陈题解”；若题易，则想到“我易他也易，但我更细心，陈题当作新题解”，这样就可能超常发挥。高考中有你做不好的题是正常现象,不要恐慌,更不能在难题上纠缠,要保持平静的心态，暂时放它一马,等你思维活跃,再来一个回马枪.如实在做不起来,请你记住：考试过程中是做加法，不是做减法，应尽可能多做一步，也许就能多得几分，这也是一个战略。3、不要挑题做，应按题号顺序（一般都是先易后难），这样刚上场的紧张心情会逐渐平静下来，智力活动会恢复正常，使自己很快全身心投入，进入角色。4、做好选择题后立即涂卡，这样可以防止后面时间紧忘记涂卡,造成大的失误，也为后面遇到难题放下包袱。审题一定仔细，不要还未看完题就急于草草下笔，结果劳而无功连基本题也失分。一般遇熟题，题图似曾相识，千万不能激动，更要冷静，此时应寻找与陈题的差异——陈题当新解；平衡心态，思维活跃稳定的情绪是人做事成功的重要基础。只有稳定的情绪才能使人的智力、信心处在平衡稳定的状态，稳定的情绪是取得良好学习效果的保证，也是考试顺利进行的一个重要原因。对高考期望值很高，但学习中遇到困难时又显得力不从心，有些茫然，于是焦躁心态便油然而生。人们往往把专注于做某一件事情，不过分考虑的是名次的心态称之为瓦伦达心态。瓦伦达是伟大的绳索平衡家。瓦伦达家族，是一个世界知名的空中飞人马戏班，他们经常在钢索上做叠罗汉的表演。这位家长走钢索走了一辈子，他常说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，从不考虑得失。”所以他一直走得很好。但是上世纪50年代的一天，观众在美国电视上看见当时的瓦伦达家长，他正走一道新的钢索节目：三层，叠了7、8个人，这一次成为他的最后一次，他从钢索上坠下而死。事后他太太回想说，他预料这一次他一定会出差错，因为它不断地说：“这次只许成功，不许失败。”原因就是这一次他有了“患得患失”之心，丢掉了一直持有的“瓦伦达心态”。患得患失，人就容易失去心理平衡，而心理失衡是做事成功的大敌静下心来理智的分析考试成败的原因以及给自己启发和收获，要对自己的学习有利的多。况且，一两次考试的成败很难决定什么，关键在于你从现在开始如何做并持之以恒。想一想，到了高三，大大小小的考试多如牛毛，久经沙场的你历练的也差不多了，高三的每一次考试，包括高考，都不过是你经历的无数考试中的一次而已。所以，当你已经开始做一件事的时候，比如演算，比如写作，比如模拟考，就专心去做，不要让成败得失和由此引起的担忧干扰你的行动。没有了成败的忧患，人就变得轻松自如，坦然洒脱，效果也会比较理想。过度的关注得失名次，往往给我们带来很大的压力，分散我们的许多注意力。在高三的学习中，保持一种稳定的瓦伦达心态，根据自己的实 |
