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0w.net 各位老师、各位同学：
大家下午好！
首先感谢我们的班主任老师给我这么一个机会，让我这样近距离地感受到你们初二年级全体同学的活力与风采，更感谢我们学校的领导有这样一种前瞻性的高度，在你们紧张学习之余专门拿出时间来跟你们谈谈心理健康这个话题。
说到心理健康我们都不再陌生，有的同学听说了心理访谈，很多同学也想到我们初中教学楼的三楼有间心理咨询室，可能你们很好奇很想进去看看，同时又纳闷，这心理咨询是不是有心理疾病的人，说严重点有问题的人才进去呀？不是这样的，心理咨询有个专门的领域叫健康咨询，比如同学交往、好朋友吵架了想和好又碍于面子?跟父母闹别扭了不愿意讲话但又怕伤父母的心?为什么我订了学习计划总是不能坚持下去？我学习已经很努力了为什么考试的成绩总是不理想？总之只要你有想不通的问题，有思想矛盾了来找我、找你的班主任，就算是心理健康咨询了，真的很简单。随着以后我们学校的硬件设施不断的建设改进，心理咨询室会定期向同学们开放，当然你们学习、生活中遇到问题、遇到困惑了也可以随时来找我。
接下来说说我们今天要谈的话题：
我的数字我做主
绅士与淑女
让爱住我家
一、我的数字我作主
在讲这个小话题之前，我请同学们跟我来一个互动，一起来做一个手指
游戏。请大家双手自然前伸，五指分开，掌心相对，交叉后握于胸前体验一下握紧的感觉，现在观察一下你的左手拇指在上还是右手拇指在上？
左手拇指在上的同学先举一下手，恭喜这部分同学，你们非常的聪明，解释一下：左手拇指在上的人，惯用右脑思维，对空间感知力、音乐、语言、写作、演讲等方面非常有优势，遇事感性思维，看到快乐的事情高兴，见到悲伤的事情难过，最大的特点是有行动力。是不是非常的好，让我们一起为这部分同学的聪明鼓一下掌。
再说一下右手拇指在上的同学，也请举一下手，也恭喜这部分同学，你们非常的睿智。解释一下：右手拇指在上的人，惯用左脑思维，对数字、逻辑、绘画、几何图形等等这些方面非常在行，遇事理性思维，总是先考虑为什么会这样？凡事打一个问号，这部分人最大的特点是具有很好的评判能力。让我们也为这部分同学鼓一下掌。现在你们都知道了自己在哪些方面具有优势，适当的时候，有合适的时机去学习努力，获得成功的机会相对要大一些。这算是我送给同学们的一份小礼物吧。
接下来继续我们的游戏，请刚才拇指左手在上的同学有意识地换一下交叉的方式，变成右手拇指在上，右手拇指在上的同学也换一下变为左手拇指在上，体验一下有什么感觉？
感觉到别扭、不舒服，是的，因为我们改变了原有的、已经形成的习惯，所以感觉特别不舒服。我们的老师常常对我们说，要养成好习惯，一个好习惯决定一个好性格，一个好性格决定一种好命运；我们的爸爸妈妈也总在强调，要养成良好的生活习惯，将来可以很好地适应社会；还有很多的名言名句都在强调习惯的养成。其实也说明好习惯的养成很困难，而坏习惯不用操心就形成了。这又是为什么？我来告诉大家，我们人类都有趋利避苦的本性，没有人喜欢吃苦头、白白下力气。而好习惯的养成则需要坚持、毅力，需要排除很多的困难。
我送给大家的第二份礼物是几个数字：7，21，90
7天养成一个习惯，21天习惯成自然，90天你会拥有一个终生不变的好
习惯。很简单的一句话，但做起来有点不容易。打个比方，要养成一个每天都读书的好习惯，第一天很容易就能做到，第二天不费劲，第三天你有想法了，我订的这个计划能坚持下去吗？第四天你会犹豫，我要不要坚持下去，要不去看会电视吧？第五天你会感到烦躁，这个计划真麻烦，有必要天天这样做吗？习惯养成最困难的时期是第四天第五天，如果你能咬咬牙坚持下去，第六天你会觉得没那么难，第七天恭喜你有了一个新习惯。如果你每天都坚持看书，到21天的时候，看书就变成了一件很自然的事情，你不去看书反而会觉得不舒服，觉得少了些什么。如果你有幸坚持到90天，三个月，这个每天读书的好习惯将伴随你终生，没有特别重大的原因你是不可能改变了。
知道了这个小知识以后，希望在今后的好习惯养成上能帮你坚持再坚持，坚持7天，坚持21天，坚持90天，无论什么事情都可以做到。
接下来我们看一下第二个小话题。
[心理门诊]你知道这是为什么吗？
心理学家做过一个有趣的实验：将男女中学生按性别分成两组劳动，发现两个小组的纪律都比较松散，劳动效率低下，男生一组，追打哄闹现象严重；女生一组懒散无力。后来将男生与女生混合分为两个小组，情况就大有改观：两个小组同学劳动热情高涨，互帮互助，自发开展了劳动竞赛。劳动结束时，同学之间还打趣地说：“今天的活儿干得可真快呀！”
【为您解读】
“男女搭配干活不累”，这是已经有科学依据的现象。心理学上讲，在异性面前，男孩子存在“炫耀”的生物本能，表演欲望强烈，通过展现自己的能力来获得他人认可，同时博得异性的青睐。女孩子在心理上有自恋的生理倾向，通过释放自己的魅力并且获得承认，有异性的时候往往更小心地注意表现自己富有女性特征的一面。
不要不好意思，也不要反感，“炫耀”、“自恋”没有什么不好，既然是作为生物本能自然存在，那一定是合理的。哲学上有句话“存在即合理”。别说你们中学生有这样的心理，我们成年人也会这样，比如象你们毛会刚老师如此帅气如此有魅力的男性，我也很愿意表现一下。
为什么刚才我强调生物本能？以前常说人是高级动物，现在不这样说了，用你们的话“OUT”了，落伍了。人是生物的共同体。现在世界科学的前沿都在研究生物的基因排序，也就是DNA，以解开生物存在的秘密，知识面广的同学可能已经知道我们人类的基因与黑猩猩的基因有99.7%的相似性，仅有0.3%差异，这0.3就决定了我们与黑猩猩有多么大的差别，很可怕，一不留神你就成为猩猩了。说个笑话，不会的，进化的序列不一样，没有这种可能。人类还与百合花的基因有30%的相似性，所以人类做为生物的特性是不容置疑的。（我们人类在600万年前与黑猩猩同源同宗，600万年时分开分别开始进化，就有了现在这样大的差别。以后不要再说人是猴子变的，也不要说是猿类进化来的，这都不对了。）
既然人类有生物共有的特性，那么“炫耀”和“自恋”都是很正常的一种生理现象。表演欲望和表演行为本身会刺激人体产生一种化学物质多巴胺的分泌，一种神经传导递质，就象传送带，多巴胺在正常水平增高的情况下
人会感到兴奋、愉悦，活力无限，自然就不会感到累。
除了以上两个方面外，还有一个原因是男孩子和女孩子在性格方面有互补性，男孩子更愿多干些体力活，以显示自己的强壮，女孩子更多从事细微精致的工作以表达自己的温柔细心。
这个话题说的题外话有点多，感兴趣的同学课下可以去研究，上网搜索弥补一下自己的知识面。
我们说了人类有生物共有的特性，喜欢表现自己，表现是为了得到对方的认可与称赞，如果你知道对方喜欢什么去表现，远比表现了还不知道人家喜不喜欢要好得多，这就是我们常说的投其所好。假如对方非常讨厌吃苹果，而你不知情偏偏送给人家，你说人家能不讨厌你吗？这里就引出了我们第二个话题：
二、[绅士与淑女]
最让男生欣赏的女孩；
1.经常面带微笑，温柔大方的女孩
2.活泼而不失稳重的女孩
3.清秀纯美、朴素善良的女孩
4.心直口快、聪颖、随和的女孩
5.善解人意的女孩
6.纯真而不做作，有个性的女孩
7.能听取别人意见，自己又有主见的女孩
8.充满自信和朝气的女孩
9.不和男生打架的女孩
10.长头发、大眼睛，说话斯文的女孩
最受女生喜欢的男孩。
1.大胆、勇敢的男生
2.幽默、诙谐的男生
3.思维敏捷、善于变通的男生
4.好学、敏捷的男生
5.团结同学、重友情的男生
6.集体荣誉感强的男生
7.有主见的男生
8.热心助人的男生
9.有强烈上进心的男生
10.勇于承担责任，有魅力的
这是我从一本中学生很喜欢看的杂志上节选来的，广东出版社出版的《少男少女》，读者群就是我们这么大的中学生，因为很受中学生喜欢，普及量很高，在全国各地取了6000份调查问卷得出了这个结论。希望你们看过之后都能适当地注意自己的言行举止，表现力强一些，做一个人见人爱的小绅士，小淑女。
看一下我们第三个小话题：
三、让爱住我家
明远已经上初中二年级了，可爸爸妈妈还像小时候那样对待他，什么事都要管。吃饭、睡觉、穿什么衣服，和哪个同学一起玩、作业做没做，考试怎么样等等，每天都要一一过问。明远对爸爸妈妈的唠叨感到越来越烦。一天晚上，明远正在玩电脑游戏，妈妈推门进来，见明远床上的衣服堆得乱七八糟，就动手帮他整理。明远急了，没好气地说“真是烦死了，跟你们说过多少遍了，别动我的东西，谁也不能动我的东西！你们太不尊重个人的隐私权啦！”“这孩子是怎么啦？你的东西从来都是我帮你整理的啊！”明远一听就烦，大声说：“你给我出去，这是我的房间，你们不能随便进来。”妈妈生气地说：“你的房间？这房子还是我买的呢，这房间的所有权是我的”“没错，所有权是你的，但目前的使用权属于我”。妈妈听了气得连一句话也说不出来。
明远的感受是什么？妈妈的感受是什么？怎样处理他们的矛盾会更好呢？这个问题留到课下去讨论。现在我们来说一说这种发生在我们日常生活中的现象。
可能有不少同学与明远一样，因为一些小事与父母发生过冲突，常常感到与父母的共同语言越来越少，对好多问题的看法经常与父母不一致。有些问题可以很容易地与朋友取得一致，而在父母那里却得不到理解。其实并不是你的父母变了，他们对你们的爱一如既往，而是我们每天在一点点长大，身体上长高了长大了，心理上慢慢成熟了，有自己独立的思维方式，有不想说的小秘密了。
当我们与父母的意见不一致，当我们不喜欢父母对我们的关爱方式，就有可能出现矛盾，争吵。但是吵架能解决问题吗？其实是我们的沟通方式出了问题，我们每一个人应该学会与父母沟通，假如你意识到这一点，你会发现其实“爱”不仅要埋在心里，更需要用好的方式表达出来。
1.语言是最好的表达方式。有时不便于用语言表达时，你不妨用文字来表达，写张小纸条，告诉父母你想对他们说的话，告诉他们你的想法，“妈妈，能给我一些零用钱吗？”“妈妈，对您发火，是我的错，真对不起您！”。
2.距离也是一种好的表达方式。走到爸爸身边，坐到妈妈旁边，紧挨着妈妈，空间距离的拉近能够引起心理距离的缩小。
3.动作同样可以表达你对家庭的爱。拥抱一下爸爸妈妈，你会有新的感受。对着爸爸妈妈竖起大拇指，也能传达你的谢意。
拥抱只是一个动作，背后的象征意味更重要。给父母一个拥抱，是精神层面的，往往最亲的人也是最容易被我们忽略，最有可能去伤害的人。
如果你能把父母当成朋友，试着去理解父母的苦衷，你就会发现，你能与他们像朋友一样相处。我们来看几个小故事：
活动一：“帐单”
小强的父亲是某商店的经理，小强常去父母商店里，父亲也常让他把一些收款单送到邮局去。一天，小强写了一张纸条，放在妈妈的床头。晚上，妈妈看到这张纸条上写着：
妈妈欠小强如下款项：送邮局信件 5元
在家里浇花 5元
有个听话的孩子 10元
共计 20元
小强的妈妈把帐单仔细地看了一遍，什么也没说。晚上，小强在自己的床头看到有20元，同时发现了另一个帐单。
小强欠妈妈如下款项： 10年来的吃喝 0元
生病时得到护理 0元
有个非常慈爱的妈妈 0元
共计： 0元
请你当一下小强，看到这一帐单时的感受？
再想一想：生病时最疼你的是：？
闯祸胡闹时，最为你愤怒的是：？
学业或其他方面有进步时，最为你高兴的是：？
最能容忍你坏脾气的是：？
活动二：“女娲补天”
小明说，在他家里，爸爸撑起了2/5的天，妈妈也撑起了2/5的天，他则撑起了1/5的天。但是由于大家的意见总是不一致，各有各的主意和想法，他家的这片天总是出现裂痕，拼不成一片完整的天，天上也没明亮的太阳和美丽的云朵。
小明写下了这样一个算式：
2 2 1
— + — + — <1
5 5 5
也许，此刻你家的那片天正在漏雨，你正打着一把小伞坐在雨地里。其实与其打着伞忍受那份凄冷，不如用“石头”、“胶水”补好你头上的那片“天”，与你的父母共建一片温馨的家园。
找一找适合你家那块“石头”，以及镶嵌每块“石头”所需要的“胶水”。为你心爱的家做一次补天的女娲，让无论是倾盆大雨还是绵绵细雨，都不要在你的家中存在，愿那片蓝天永远阳光灿烂。
用于补天的“胶水”有： 用于补天的“石头”有：
·主动沟通 ·平等的关系
·分担家务 ·相互的爱
·坦率真诚的态度 ·相互的理解和体谅
·温和的态度 ·相互的信任
·消除敌意
·彼此欣赏
歌曲响起：《我爱我的家》
爱是不吵架，作为家庭中的一员，我们在享受家庭温馨和爱护的时候，在享受父母关爱的时候，是否也想过要主动承担家庭的责任呢？每个人从出生到成人都应该承担不同的家庭责任，这样做将有助于培养自强自立的个性，为将来的生活打下坚实的基础。
作为新一代的中学生，我们在家庭中应该承担什么样的责任呢？如果你现在还没有想好，请你：
从现在开始，学会对爸爸妈妈说“谢谢”
从现在开始，学会对爸爸妈妈微笑。
坚持一个星期，坚持一个月，坚持.......
我们的讲座到此结束，谢谢大家！谢谢你们的班主任老师！
来
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