致高三考生家长的一封信

　　尊敬的家长：

　　您好！转眼间，三年的时光就要过去了，首先感谢您在过去三年中对我校各项工作的支持和信任。高考在即，考生面临人生的关键时刻，高考考验的不仅是考生，同时也是对家长的一次考验。作为家长如何调整自己的心态，稳定考生情绪，平静考生心理，为考生做好服务，对考生成绩的发挥至关重要。此时此刻，学校真诚地期望与各位家长携手互助，迎接挑战，使您的孩子、我们的学生取得高考理想的的成绩。为此，特向您提出如下建议：

　　1、保持孩子平稳的心态。

　　孩子已为高考做好了充分的准备，高考时只要和平时考试一样，正常发挥水平就可以了。高考题也就是一份试题，和平常考试没有多大区别，甚至比平时的题还要规范，学生答起来更顺手，不必大惊小怪。我们的学生平时做了大量往年的高考题，他们心里有数。另外，对学生鼓励是必要的，让学生充满自信，保持适度的紧张，但不要给予过多的压力。要讲究鼓励的技巧，拿不准的话不要随便说，可征求班主任和任课老师的意见。

　　2、不刻意改变休息时间和饮食习惯。

　　孩子多年的学习都形成了相对固定的休息时间，临时改变反而不适应。近几天忌吃生冷的食物，比如雪糕、冷饮。油腻、辛辣的食物也尽量不要食用。多吃新鲜的蔬菜，不必刻意的增加营养，更不要相信什么药物、补品之类的东西。

　　3、尽量跟随学校的统一行动，不要脱离集体。

　　孩子们已经习惯了集体生活，突然的改变也会产生不适应，心里没底。高考期间学校统一组织自习，统一乘车。有老师指点和跟随，这是我们多年的经验。班主任老师定时、定点收发准考证，能及时了解学生的情况，避免将准考证丢失或考试迟到等现象的发生。理科学生乘大巴去一中考点，一路畅通无阻，既安全又快捷。往年耽误考试或发生意外情况的往往是单独行动的考生。

　　4、不提倡家长陪考。

　　学校有班主任和老师陪同考生，学生和平常一样和同学老师在一起，这是他们最熟悉的环境。家长陪考往往会增加学生的压力，积极意义不大。交警部门也提醒我们，家长尽可能不要单独送孩子参加高考，这样有助于减轻高考期间的交通压力。中午、晚上接送学生的家长请将车停在学校对面的东西路的路边，请顺向排列，不要停在学校门口，以免影响学校车队的安排。

　　5、考一场，忘一场。

　　不和孩子谈论上一场考试的情况。考生往往遇到难题就心情沮丧，遇到容易题就兴高采烈。实际上难题答得不一定就比别人差，容易题也不一定比别人好，你的答案和别人不一样不一定就是你的错，别人对了这道题，不一定就答对了那道题，谈论上场考试情况，对下场考试起不到积极的作用，反而有可能影响情绪。

　　总之，只要学校、家庭搞好配合，家长、考生都能调整好心态，稳定情绪，科学备考，就一定能取得高考的胜利。

　　祝各位家长工作顺利！祝各位考生都有理想的发挥！