​冬季体育课教学注意事项之我见

　　学生们在上冬天的体育课的时候，很多同学怕冷不愿意上体育课。为了在冬季让我的体育课达到较好的教学效果，我总结了一些适用于东北冬季体育课的注意事项：

　　一、思想是行动的指挥，充分做好学生的思想教育工作

　　体育与健康课程95%都是在室外上课的，因此体育与健康课程受到自然的天气、风雨、气候等不可控因素影响比较大。特别是寒冷的冬季，学什们穿着的比较厚重，笨拙。很多学生因为害怕寒冷，不愿意做动作，甚至不愿意上体育课。这时候，作为一名体育教师，首先用从学生的思想工作下手。让学生们知道我们要继承革命前辈们艰苦顽强的意志品质，如：红军爬雪山时的精神，现在最火的电影《攀登者》中吴京的意志品质等;让学生知道在冬天进行体育锻炼的益处;让学生们知道在冬天进行体育锻炼的时候必须注意的事项;让学生们掌握基本的防止冻伤的知识等。学生们一旦在思想上建立了正确的认识，就会发自内心的想去克服困难，战胜自己，从而自己主动的去战胜严寒，主动的去上体育课。

　　二、学校高度重视，特别是冬季的体育课建立健全考勤制度

　　到了冬季，因为天气的寒冷，有很多学生会以各种各样的理由逃避室外体育课，或者见习。针对这种情况，体育教师必须建立更为严格，更为细致的体育课考勤制度，用严格的考勤督促学生们认真完成体育课，上好室外体育课。同时，在上课的时候多用表扬法，表扬优秀的、积极参加户外运动的同学，树立榜样，激发学生积极主动的，不畏寒冷，自己主动上室外体育课。

　　三、针对实际，合理选择教学内容

　　教师在选择教学内容的时候一定第一点考虑教学内容一定要适合冬季。在课程和教学进度的教师要考虑多安排发展学生柔韧性、耐力性、有氧性的学习、练习项目。如中长跑、足球、跳大绳、体操技巧、健美操等项目。教材和教学内容非选择一定要吸引学生，能够充分激发学生的积极性和学习兴趣，让学生真真正证的做到从“要我学”到“我要学”的转变。同时教师要根据冬天的特点，合理的设计教学环节，应用教学器材，激发学生的兴趣，让学生真正的喜欢上寒冷的冬季体育课。

　　四、冬季体育课一定要做好准备活动

　　冬天天气寒冷，在做任何体育活动之前都要做好准备活动，冬季气温低，身体的关节、内脏的惰性比较大，体育运动很多运动损伤都是因为没有做好准备活动，或者做的准备活动没有达到效果，造成运动损伤。体育教师一定要科学的安排体育运动前的准备活动，并且让学生们都知道准备活动的重要性。

　　五、必须科学合理的运用运动负荷

　　在冬天进行体育锻炼的时候，身体所消耗的能量要比其他季节多，我们在运动的时候也会感觉更加疲惫。所以，在冬天的体育课上，体育教师必须合理安排运动负荷，训练练习强度，练习密度等。科学、合理、有效的提高学生们的身体机能，运动负荷能力，提高学生的免疫力，增强体质。

　　六、在冬天体育课运动训练时一定要有正确的呼吸方法

　　在寒冷的冬天，有一些学生喜欢大口大口的呼吸，这样的呼吸方式会吸入大量的冷空气，同时也会吸入沙子灰尘等物体，对人身体的咽喉和气管粘膜等部位都会造成损伤，从而引起疾病。教师一定要教会学生采用鼻子和口共同呼吸的方式，即半开口腔，嘴唇微张，舌尖上提，让冷空气经牙缝吸入，再经舌尖加温度得暖和，以减轻对呼吸道的刺激。

　　七、教学内容考虑充分，室内体育课多用多媒体手段

　　在冬季除了考虑寒冷的因素，还要考虑到大雨加雪、大暴雪的特殊天气情况，教师在遇到这样的特殊天气情况的时候，教师要根据实际情况，借助多媒体手段安排学生们喜欢感兴趣的体育内容进行教学。针对现在比较流行的抖音、快手等媒体，发现教学素材，让学生既喜欢室外体育课也喜欢室内体育课。

　　八、体育教师一定要以身作则，以身立教

　　在体育课上教师要求学生做到的事情，自己必须做到!对学生的服装要求，自己必须做到。学生在寒冷的冬天上体育课，体育教师必须全程和学生一起上课。只有亲其师，方能信其道。教师只有用自己的模范行动行为来教育和影响学生，这样对学生的教育才会有更大的说服力。

　　我相信，我们广大体育教师，在冬季的体育课都有自己的优秀教学方法手段，体育教学，任重而道远。