七年级“做习惯的主人”班会设计

导入 ——合：老师、同学们，下午好！，

七年级2《做习惯的主人》主题班会现在开始，让我们以热烈的掌声欢迎到场的老师。

王：踏着欢乐的节拍，

刘：踏入文明的初中时代。

杨：做个文明的二南开人，

王：那是我们共同的心愿。

刘：文明人要有良好的行为，

杨：文明人要有良好的习惯。

王：奥格`曼狄诺曾说过：“事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。”

刘：从这句话我们可知习惯的重要，但我们都知道习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量不经意间会影响人的一生。

王： 是的， 成功和失败，都源于你所养成的习惯。既然习惯如此重要，那如何养成好的习惯呢？

杨：人们常说：“要改正错误，先要发现错误。”班会课之前，我们征集了阻碍同学们进步的坏习惯，根据征集的内容，我们编排了一个小品，那接下来请同学们欣赏小品《罗小聪的苦恼》，

表演者：罗文聪饰演罗小聪，郝家辉饰演坏习惯，付冰饰演闹钟，白婧润饰演班主任，董博芳饰演学习委员，杨蕊力念白。

欣赏过程中，请同学们思考小聪的苦恼是什么？

王：请欣赏。

（截至到14点27分，用时2分钟以内）

第一节：（表演小品）“小聪的苦恼”

（小品截至到14点33分，用时6分钟以内）

王：谢谢同学们精彩的表演。

王：通过观看小品，请同学们谈谈王小聪的苦恼究竟是什么呢

王：（点同学发表意见，并做简单评价）

牛子文，你说一下，

牛子文：我觉得王小聪的苦恼是因为他有很多坏习惯，比如迟到，说谎，玩手机，睡觉等等，这些不好的习惯使他处处碰壁，经常挨老师的批评，学习成绩也非常的差）

王：谢谢牛子文的回答，那么，有哪位同学愿意谈谈你们在生活中与本小品有哪些相似之处

王：（点同学发表意见，并做简单评价）

白婧润：我觉得我和小品中相似的一点是迟到，但是这个坏习惯现在靠我自己的努力已经改掉了，我现在能够每天按时到校，感觉比以前有了很大不同，在早自习这短短的一刻钟内，我可以做很多事情，相比牺牲的那一点睡觉的时间是值得的）

（交流提问截至到14点34分，用时1分钟）

第二节 习惯的力量

杨：谢谢白婧润同学的回答。《罗小聪的的苦恼》告诉我们，即便是很小的错误，如果不加改正，形成习惯，日积月累，对我们的学习也会造成严重的影响，大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩，因为这个孩子总在玩一个很愚蠢的游戏。小男孩不服气：“您就为这一点小事而谴责我？！” “你经常这样做就不是小事了”柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害的坏习惯。” 习惯的力量是巨大的，好习惯会使你终生受益；坏习惯则会害你一辈子。下面，让我们见识一下“习惯的巨大力量”吧，在班会之前，我们让每一个同学准备了一个关于习惯的小故事，哪些同学愿意说一下？（举手）

杨：邢承琳你说一下。

邢承琳: 《一屋不扫何以扫天下》

杨：好一个一屋不扫何以扫天下，正所谓习惯早就细节，细节是成功的关键，下一个谁说（举手）

贾晋楠： 《加加林的故事》

杨：看来好习惯养成后会使人在生活和工作中自然表露出来，会让我们赢得更好的机遇。

刘雅煊： 《诺贝尔奖获得者》

杨：嗯，这个故事让我们知道好习惯是从小养成的，却让我们受益终生，还有要说的吗？（举手）徐家瑞

徐家瑞：《笑话——剃头匠的故事》

（截至到14点39分，用时5分钟）

杨：笑话归笑话，但笑话中也蕴含着深刻的哲理，坏习惯的养成也是在不知不觉中形成的，有时不经意的坏习惯会酿成大祸。那么，在日常学习与生活中我们需要养成哪些好习惯呢？

下面我们有付冰、杨蕊力、费腾、彭彧琛四位同学为大家带上一段三句半，名字叫做《好习惯》有请。

（三句半截至到14点42分，用时3分钟）

第三节 做习惯的主人

1、成功范例展示——别人是怎么做的

刘：谢谢刚才四位同学的精彩表演。习惯决定性格，性格决定命运，所以我们永远也不要轻视习惯带给我们的影响。既然习惯那么重要，那么我们有没有办法改变自身的习惯，“做习惯的主人”呢？

刘：古往今来，有多少人的成功是因为他们战胜了自身的痛苦，拥有了优秀的习惯。下面，让我们看看，别人是怎么做到的？首先由朱天皓为大家讲解郎朗的故事：

（截至14点42分30秒，用时30秒）

朱天皓：（郎朗的故事）

（截至14点46分，用时3分30秒）

刘：通过郎朗的故事，让我们明白，好习惯的养成是极其痛苦的，需要自己的毅力，也需要老师和家长的不断的鞭策。下面我们来看看蔡向昱的展示：

蔡向昱：贺舒婷（我凭什么考上北大）

（截至14点50分，用时4分钟）

刘：好一句“意志的力量，是决定成败的力量”，看来良好习惯的养成，“坚持”是必备的一个条件。下面我们有请郝家辉同学做展示。

郝家辉：（传奇巨人——史玉柱）

（截至14点55分，用时5分钟）

2、挑战自我——我应该怎么做

刘：谢谢三位同学精彩的展示，三个故事中的郎朗每天练琴8小时，通过不断强化，形成了习惯，这个习惯带着他走向了成功；贺舒婷，逆境中不屈服，与自己的坏习惯做斗争，并最中胜利的考上北大；史玉柱，失败压不夸这位“巨人”，从失败中走出来，他依然成就了骄人的成绩；既然他们三位都能够成功的驾驭自己的习惯，那么我们自己呢？

在班会之前，我们以“你觉得自己养成一个好习惯与戒掉一个坏习惯的最大困难是什么？”为题目，向全班同学进行了征集。这是我们征集上来的卡片。

刘：通过分析同学上交的答案，我们大体可以将同学们的困难分为几类：（ppt）

一、        无知型——不知道自己有哪些好习惯与坏习惯。

二、        环境决定型——改掉坏习惯最大的障碍是环境的影响。

三、         做事拖拉型——做事情拖拖拉拉，一直没有付诸行动   

四、         缺乏毅力型——付诸了行动，但因没有坚持而 中途放弃  

五、        借口毁灭型——总是有各种各样的借口，让自己的努力夭折

（截至14点56分，用时1分钟）

刘：因为这些困难，我们压抑了自己成功的一面，就像刚才朱天皓同学说的一样，其实一个人的优秀不是与生俱来的，“优秀只是一种习惯！”，怎么才能养成好的习惯呢？下面，我们以小组为单位进行讨论，组长组织好本组同学的讨论，待会组长代表本组同学上台说明讨论结果，讨论时间为3分钟，讨论完毕后，每组把你们认为最好的一种方法向大家做展示。讨论现在开始：

一组：持之以恒，反复强化。

大家好，我们组认为养成一个好习惯最重要的是要持之以恒，反复强化。举个例子：有这样一种现象，马戏团的猴子会做人的动作。按照美国专家的研究，人的行为习惯校正需要21天，而猴子需要1000次、甚至10000次，但猴子还是成功了。猴子能训练，人不是比猴子强多了吗！我们缺少一样东西，那就是耐心。

二组：从小事做起，注意细节

大家好，我们组认为养成好习惯，关键是要从小事做起，因为小事最不容易引起人们的注意，但时间一长，等小事形成习惯，就变为大事了，比如说，每天早自习都要读10分钟的英语，这虽然是件小事，可是时间一长，同学们算算他一个星期，一个月，一学期比别人多背会多少英语单词啊。

三组：要经得起周围环境的考验，要为自己创造良好的环境。

大家好，我们组觉得很多好习惯和坏习惯的形成都或多或少的受到了周围环境的影响。周围有一个好的环境，那么有助于形成一个好习惯，周围有一个差的环境，那么坏习惯就很容易形成。

四组：要有目标。

大家好，我们组认为养成一个好习惯首先要有目标。养成一个什么样的好习惯，这本身就是一个目标。目标是行动的动力，一个人如果没有目标，做事情不仅缺乏动力，而且效率还非常低。

五组：不为自己找借口

我们组认为养成一个好习惯，关键要做到不为自己找借口。因为多数人在习惯养成的道路上都会有退缩的表现，这时候如果为自己找借口，那么很显然是不会成功的。所以说找借口实际上是一种软弱和逃避的表现。

（讨论截止到14点58分，用时2分30秒，展示截止到15点01分，用时3分钟）

第四节：触动心灵，感悟习惯

王：谢谢五位组长的精彩展示，现在我把我们五个小组的讨论结果再念一遍（看着黑板），一组：持之以恒，反复强化。二组：从小事做起，注意细节。三组：要经得起周围环境的考验，要为自己创造良好的环境，四组：要有目标。五组：不为自己找借口。相信我们每一个同学都能从这五个方法中找到适合自己的方法。

王：通过前面的三个环节，相信很多同学已经有了收获，下面我们进入第四节，“触动心灵，感悟习惯”，给同学们1分钟的时间，请把自己在本节班会课的感悟写下来。

哪位同学愿意起来谈一下自己的感悟呢？

王：看来，大家在本次班会中都有了自己对习惯的感悟，希望同学们把这种感悟内化为自己前进的动力，下面由我们的班主任王老师进行总结。

（截至到15点03，用时2分钟）

班主任总结

（截至到15点06分，用时3分钟）

（如果时间富裕的话，刘：下面请大家伴随着音乐欣赏有关习惯的一些名言名句。）

（截至到15点10分，用时3分50秒）

结束语：

王：我们是朝气蓬勃的初中生，我们把好习惯当作营养，勇敢的走向属于我们的舞台。

刘：好习惯不是一时能养成的，它应该体现在平时的一点一滴中。

杨：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。可见习惯可以决定命运。祝愿全班同学能够扼住命运的咽喉，做命运的主人。

合：7年级2班主题班会到此结束。