《选择健的生活式》习题1、为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪项是不可取的（ ）A.绿化环境 B.居室内多放些绿色植物C.保持室内空气流通 D.保持环境卫生和个人卫生2、下列不属健生活的表现是 ( )A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很服C.晚睡早起 D.早睡早起3、用鼻呼吸的目的在（ ）A.鼻腔能清洁空气 B.鼻腔能湿润空气C.鼻腔能温暖空气D.以上三项都对4、不要随地吐痰的主要原因是（ ）A.痰内含有大量病菌B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌D.以免污染地面5、当受到挫折时，不应采取的措是 ( )A.向朋友征求意见 B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁6、假设你参加某项体育比赛，因失误而没取得理想的成绩时，你应该（ ）A.埋怨裁判不公正和自己未发挥好B.进行自我安慰，争取下一次获胜C.闷闷不乐或不再参加此类活动D.脑海中反复不断地回忆失误的情景一、看谁填得对1．生活式是指人们在日生活中所遵循的各种________，如饮食习惯、起居习惯、日生活安排、娱乐式和参与社会活动，等等。答案：行为习惯2．现在导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________、________。答案：恶性肿瘤 脑血管病 心脏病二、观察与思考3．什么是“生活式病”或“现代文明病”？答案：目前在世界上多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染病，这些疾病除受遗传因素和环境影响外，还与个人的生活式有关，不健的生活式加速这些疾病的发生和发展，这些疾病被称为“生活式病”或“现代文明病”。4．每个人都应拥有健的生活，想一想，你应该怎样帮助家人和亲友选择和养成健的生活式？答案：可以帮助家人制定营养早餐和晚餐；与家人一起积极锻炼身体；如果家人吸烟还应该劝他们戒烟；注意与家人多沟通，保持好的家庭气氛和愉快的心情等。 |
