第二节 选择健的生活式（导学案）学习目标 1通过对几种疾病死亡率的分析，认识到生活式对健的影响。2.能自觉选择健的生活式。学习过程： 一、预习展示1.什么是生活式？它含哪些内容？ 2.目前，影响人类健的疾病主要是什么? 3.健的生活式含哪些内容？选择健的生活式应从时开始？ 二、合作探究（一）、人的生命只有一次，健和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健？没有疾病是否就是健？健的标准是什么？怎样才能拥有健？我们应该如健地生活？(讨论交流回答)（二）、世界卫生组织（WHO）认为：健不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有好的生理、心理状态和好的社会适应。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健的范。世界卫生组织根据健的含义，制定了健的10条标准：（幻灯片展示）1.充沛的精力,能从容不迫地担负日生活和繁重工作而不感到过分紧与疲劳。 2.处事乐观,态度积极,乐承担责,事无大小,不挑剔。 3.善休息,睡眠好。 4.应变强,能适应外界环境中的各种变化。 5.能够抵御一般感冒和传染病。 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。 7.眼睛明亮,反应捷,眼睑不发炎。 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正,无出血现象。 9.头发有光泽,无头屑。 10.肌肉丰满,皮肤有弹性。以上10条，体现了健所含的身体、心理的好状态和社会适应这三面的内容。要想拥有健，就必须拥有健的生活式，首先，什么是生活式？（学生阅读课本找出生活式的概念）（三）【读一读，说一说】 阅读课本“资料分析”，小组讨论交流。1. 40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2.为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ （四）【想一想，议一议】1.在现代社会生活中，哪些生活式对人们健的威胁最大，原因是什么？ 2你知道的.生活中哪些生活式是健的？哪些生活式是不健的？ 3.你有哪些健的生活式？你对选择健的生活式有什么认识？ 三、知识梳理选 生 生活式：括 。择 活 选择时间：从 开始，从 做起。健的 健式：括 。 式 四、拓展创新根据健生活式的各个面，设计下一的作息时间和具体活动内容。五、1.不要随地吐痰的主要原因是 （ ）A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌 |
