第二节选择健的生活式9月4日星期三2什么是生活式 ？生活式是指人们在日生活中所遵循的各种行为习惯。括饮食习惯、起居习惯、日生活安排、娱乐式、和参与社会活动等。9月4日星期三3一、生活式对健的影响9月4日星期三4资料分析：讨论：1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率9月4日星期三51、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第2、3、1位。 9月4日星期三62、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 由呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧、焦虑等心理因素，以及不健的生活式有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平了，心理因素和行为因素对健起着至关重要的作用。 世界卫生组织根据健的含义，制定了健的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日生活和繁重工作而不感到过分紧与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐承担责，事无大小，不挑剔。3.善休息，睡眠好。4.应变强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。目前,在世界上多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病，这些疾病也被称为“生活式病”或“现代文明病”。不健的生活式将加快这些疾病的产生！学生生活式不科学会影响健 什么是不健的生活式呢？例如：有的青少年经不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不嗜好；有的青少年心理健问题未能及时发现和矫治……据说，其中危害最大的是尼古，一支香烟里含的尼古可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古能毒死一头牛。一个成年 |
