第四课 揭开情绪的面纱第2 情绪的管理(一）向快乐出发1.了解自己的情绪；2.学会接受并恰当的表达出自己的情绪。《推销员的故事》 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚。 非沮丧地向公司打电话汇报：这里没有的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢! 非兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场非广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！面对此景两个人出现了截然相反的反应……沮 丧高 兴消极、悲观积极、乐观个人态度情境表演——小平的表现小平会以种式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？讨论哪些表达式是恰当的。情境表演—小平的表现1暴力宣泄2极度沉默3大声哭泣4…… 负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健，也不能伤害他人和集体的利益。1.古人云：“喜怒有，喜怒有度。”在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的法（??） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日生活中提醒自己调整情绪，注意言行 A.①② B.③④ C.②④ D.①③C |
