和同学相处易怒，控制不了自己情绪，别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），有几次生气了把自己的手咬得发肿，好像和谁都有深仇大恨一样。小力现在就像是个“小炸弹”。他平日里是个有主见、快率直的孩子，但是一遇到不顺心的事，就立马发起脾气，满脸涨红、嚎啕喊叫、撕扯东西，完全听不进去劝说。思考：你愿意和这样的同学交朋友吗？你的身边是否也有这样的同学，他的人缘怎么样？情绪的表达不仅与自己的身心健有关，而且关乎人际交往。 政今天心情不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事情，谁也管不着！” 政的做法对不对？为什么？给我们什么启示？辨一辨怎样恰当地表达情绪？ 期试成绩公布了，小白考得不理想，心理很难过；同桌小丽考得很好，高兴地大声嚷嚷了起来。 不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范。为什么要以恰当的式表达情绪？人与人之间的情绪会相互感染，一个人所表达的情绪，也会影响围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健有关，而且关乎人际关系。 我们该如正确表达情绪？请问：看了这两图片，你有什么感悟？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！这个月我的工绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！材料：可怜的小羊 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置不同的外界环境中生活：一只小羊羔随 羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看 到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。思考：这材料说明了什么？持续地处负面情绪状态，则可能危害我们的身心健。 负面情绪的影响为什么要学会调节自己的情绪？适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。持续地处负面情绪，危害我们的身心健。学会合理调节情绪，有助我们更好地适应环境。遇到下列情况时，如 |
