2.4.2 情绪的管理 七年级下册※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……※ 考试成绩不理想，感到……※ 父母、老师批评自己，心情……※ 别人有好朋友，自己没有，感到……※ 别人在背后说自己坏话，心中……※ 上课回答问题出错…… 结合课本内容，说说遇到上面的情景你的心情。第一目 情绪的表达活动一：完成下列活动，了解如正确表达情绪。 问题：回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如表达自己情绪的？你围的人又是如表现的？ 与同学交流，看看大家情绪表达的式是否一样，这些表达式给身边的人带来怎样的影响。 与同学讨论，看看大家是如调节自己情绪的，有哪些好的法。【学生抢答】 从前，有位秀才进京赶考，这是第N次了，他早早地寻得住的旅店，积极备考。考试前几天他做了两个梦：第一个梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦境是他在雨中带了斗笠还打雨伞。秀才感觉这两个梦寓意深刻，是第二天一早起来就赶紧去找算命先生解梦。算命先生还没有完全听完秀才说梦，就连拍大腿直率感叹地说：“您还是回家吧！你想想看，在高墙上种白菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才一听，觉得讲得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行准备退房回家。店老板好生奇怪，问秀才：“您明后天不就是考试吗？怎么今天要赶回家？”秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解释，秀才一听，觉得店老板说得更有道理。是继续住下，积极备战，精神振奋，参加考试，秀才果然中了个探花。【小组抢答】请你分析 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同以上事例告诉我们怎样的道理呢？思考： 假如你是这位店老板，你将如向秀才解释？ 他会说：“嗨，有如此好梦，我也会解梦啊。 你想想，在墙上种菜不是高种（中）吗？ 戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗？ 我觉得，你这次一定考中。”） 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 ——所以，情绪是可以管理的。问题：“踢猫效应”给我们什么启示？ 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响围的人。讨论：（1）小平会以种式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（2）讨论哪些表达式是恰当的。 小平把自己的秘密告诉了好朋友，并嘱咐他不要告诉别人，可是没几天，小平发现班里的好几个同学都知道了自己的秘密。小平非生气。【小组探究】 |
