5、2 在品味情感中成长美好情感知识点：P47美好情感作用？ 生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们的生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。知识点：如获得美好的情感？P47阅读、与人交往、参与有意义的活动负面情感：P48生活中某些负面的情感体验。 括：羞耻感、焦虑感、挫败感最正面和负面的情感是什么？ 著名心理学家David分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感。所有情感里面，排的最低的不是愤怒、悲伤、恐惧，排的最高的不是骄傲、气、真爱，你觉得会是什么？(从0到1000,200以下为负面，200以上为正面）(20)羞愧 (30）内疚 (50)冷淡 (75)悲伤 (100)恐惧 (125)欲望 (150)愤怒 (175)骄傲 (200)气 (250)淡定(310)主动 (350)宽容 (400)明智 (500)爱 (540)喜悦(600)平和 (700 – 1000)开悟知识点：P48-49负面情感对我们成长的意义？1、丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈2、学会承受一些负面感受，善将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。思 考：P49 当你处一个人际关系冷漠的环境，你是适应还是改变这种环境？知识点：情感体验与外部环境的关系？1、我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。2、我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。知识点：P49学会关心：全程导练：41---44 |
