学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习务。1、我们应怎样积极面对当下的学习？ P67坦然面对学习压力紧烦躁失 眠担心、恐惧失去信心兴奋放弃学习学习压力大家谈阅读教材第67页“探究与分享”。（1）如评价小清的做法？你有哪些学习压力？（2）你有哪些学习压力？缓解学习压力，你有什么经验？提示:（1）小清没有掌握科学的学习法,没有养成好的学习习惯,考前突击、临时抱佛脚。这样不仅不会有好的学习效果,而且会导致考前焦虑,影响自己的情绪,影响亲子关系等。（2）①学习压力表现在:A.食欲不振,睡眠质量较差,经失眠;经感到不服,容易生病,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。B.在情绪上会表现为容易沮丧低落,经显得不耐烦,暴躁、易怒;和家长关系紧,对父母有抵触情绪或经与父母发生冲突;等等 |
