九年级的学生齐聚一堂进行动员大会。各班代表介绍班级目标和口号,10个班级根据自身情况立下宏愿,大声喊出敢拼敢搏的誓言。在介绍目标这一环节,每班都清晰说明了整个班级的总体目标和期待,大部分班级还列出了每门的目标和整体规划,充分展现出孩子们脑海里已经定下的明确目标。进入九年级时召开动员大会有什么意义?提示:缓解学生的学习压力,激励学生奋斗拼搏,帮助学生调整学习状态等。【教师小结】面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习务。2.阅读教材P67“探究与分享”,思考:(1)你如评价小清的做法?提示:小清没有掌握科学的学习法,没有养成好的学习习惯,考前突击、临时抱佛脚。这样不仅不会有好的学习效果,而且会导致考前焦虑,影响自己的情绪,影响亲子关系等。(2)你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?提示:①学习压力表现在:A.食欲不振,睡眠质量较差,经失眠;经感到不服,容易生病,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。B.在情绪上会表现为容易沮丧低落,经显得不耐烦,暴躁、易怒;和家长关系紧,对父母有抵触情绪或经与父母发生冲突;等等。C.在学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。D.在考试时会表现出焦虑不安、考前失眠等。②缓解压力的做法:A.加强体育锻炼,做到劳逸结合。B.理智面对,学会积极 |
