选择健康的生活方式【教学目的】/1.知识方面举例说出生活方式对健康的影响。设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。说明酗酒和吸烟对人体健康的危害。阐明健康生活方式的重要性。2.能力方面进行酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究活动。3.情感、态度与价值观方面认同并选择健康生活方式，珍爱生命。【重点难点】重点：举例说出生活方式对健康的影响；探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。【知识梳理】（一）生活方式生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活习性，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。/（二）生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。（三）探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：（1）提出问题：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响吗？（2）作出假设：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响。（3）制定计划：A.供选择的材料：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95％的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。B.设计计划时应注意的问题：a.如何用体积分数为95％的酒精配制不同浓度的酒精溶液？例如：用体积分数为95％的酒精配制500ml体积分数为10％的酒精的方法是：b.如何配制不同浓度的烟草浸出液？c.供实验用的水蚤共需要多少只？（4）实施计划（5）得出结论:A.水蚤的正常心率为：100—350次。B.低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。选择健康的生活方式/ |
