欢迎大家莅临指导第二节 选择健康的生活方式 渭源县莲峰中学张秀娟学习目标：生活方式是什么？通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些内容？吸烟、酗酒和吸毒对人体健康有什么危害？什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。1957年和2009年中国城市前七位 主要疾病死亡专率小组讨论：1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？3、为什么在医疗技术水平提高的情况下，有些疾病的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位。讨论2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？答：呼吸系统疾病、急性传染病、肺结核和消化系病等。这些传统疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的。3、为什么在医疗技术水平提高的情况下，有些疾病的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？答：心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等一些慢性、非传染性疾病“现代文明病”或“生活方式病”：什么样的生活方式才是健康的呢？想一想健康的生活方式营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟，不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动吸烟的危害烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸道疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发肺癌。青少年吸烟会降低记忆力和注意力。吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。酒精对健康的危害:吸食毒品的危害毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（）Ａ、高血压，心脏病Ｂ、梅毒，白化病Ｃ、色盲，血友病Ｄ、乙肝，足癣2.下列不属于健康的生活方式的是（）Ａ、平衡膳食Ｂ、不吸烟，不喝酒Ｃ、早睡早起Ｄ、废寝忘食的学习3.５０岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下，这有可能与下列哪种嗜好密切相关（）Ａ、吸烟Ｂ、有时喝酒Ｃ、喜欢甜食Ｄ、长时间看电视ADA达标检测：4.吸毒是一个社会问题。下列有关吸毒的叙述不正确的是（）Ａ、吸毒会损害神经系统Ｂ、吸毒会降低免疫功能Ｃ、吸毒会使心肺受损Ｄ、吸毒只会危害自身，不会妨碍他人5.下列有利于青少年身心健康的做法是（）Ａ、看到别的同学优秀就自卑Ｂ、学习累了，抽支烟提提神Ｃ、合理的安排时间，做到学习、生活、健康、娱乐几不误Ｄ、哥们聚会、喝酒助兴，大醉而归DC6.长期吸烟对人脑的影响是（）Ａ、使记忆力和注意力下降Ｂ、使人思维敏捷Ｃ、使脑的血管舒张，血流加速Ｄ、使大脑兴奋性提高7.被称为危害健康的“三大公害”是＿＿、＿＿和＿＿＿。世界卫生组织将＿＿＿＿＿定为“世界无烟日”.吸烟酗酒吸毒５月３１日A小结：今天我们学到了什么？谢谢大家！ |
