体育《武术》教案教学目标 ： 1 、了解武术的基本知识，学习武术的基本手 法和步型； 2 、熟练完成教学动作的同时锻炼同学们的协调性、柔韧性和灵性等素质，体能。 3 、通过学练，激励学生喜爱武术，培养同学们的团结合作和不怕艰苦精神，启发学生进一步去了解中华瑰宝——武术。 教学：基本手型和步型 教学难点：拳、掌、弓步、马步、仆步的练习导入：1、体育委员整队、清点及报告人数 2、师生问好3、教师宣布本节课内容及要求4、检查服装，安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、集合动作快、静、齐。2、整 队声音洪亮，精神饱满。教师个性教案二、准备部分： （1）绕操场慢跑三圈（2）头部运动（3）扩胸运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿（7）踝、腕关节运动要求：（1）、教师口令、示范。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作展有 力，身体各部位充分活动开。（3）、教师纠正错误动作三、基本部分：一、武术中的三种手型（一）拳 动作说明：五指卷紧，拇指压食指、中指 第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。易犯错 误：拳面不平、屈腕。纠正法：讲解拳的攻防作用。教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。 （二）掌 动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣虎口处。要点：掌心开展、竖指。易犯错误：松指、掌背外凸。纠正法：讲解掌的攻防作用。教法提示：同拳。 （三）勾 动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。要点：屈腕。易犯错误：松指，腕没有扣 紧。纠正法：讲解勾手的攻防作用。教法提示：同拳。 武术中的基本步型弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂 直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前，全脚掌着地，上体正对前，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。易犯错误和纠正法：（1）后脚拔跟或外掀脚掌。纠正法：强调脚跟蹬地。（2）后腿屈膝。纠正法：强调挺膝后蹬。（3）上体前倾。纠正法：强调沉髋。教法提示：结合手法做原地或行进间左 |
