体育武术健身操《英雄少年》教案（五）教学内容：武术操英雄少年第四节踢腿运动，学习第五节侧展运动。教学目标：1、了解武术健身操英雄少年的构成，学生对武术的兴趣。 2、通过学习和练习，初步掌握侧展运动，发展学生的柔韧素质和灵素质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的发展，有效的增强学生的体制，养成好的身体姿势，健美体型。学生的思想素养，培养学生好的道德情操和敢、果断、顽强的心理品质。教学：拳和掌之间的转换，左右弓步的转换，手要伸直，动作有力度。 教学难点：动作路线、动作法及动作节奏导入：1、体育委员整队、清点及报告人数 2、师生问好3、教师宣布本节课内容及要求4、检查服装，安排见习生××××××××××××××××××××××××××××××××要求：1、集合动作快、静、齐。2、整队声音洪亮，精神饱满。教师个性教案二、准备部分： （1）前冲拳练习（2）前推掌练习（3）马步练习及马步冲拳（4）弓步练习及弓步压腿（5）第四节踢腿运动要求：（1）、教师口令、示范。 （2）、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作展有力，身体各部位充分活动开。（3）、分快慢两种节拍进行练习，固定动作。三、基本部分：学习武术健身操《英雄少年》第五节侧展运动第一个八拍1拍——并步击拳 两手经体侧直臂上举，头部上击响，右掌附左拳背上。2拍——弓步双劈 左脚相左迈出成左弓步，两拳由上向下劈出，高肩平，目视左拳。3拍——侧身斜插 身体右转成右弓步，右拳变掌向内拦掌后收左肩前，左拳变掌向右上插出。。 4拍——并步抱拳 左脚向右脚并步，目视右掌，双掌变拳抱腰间，目视前。5—8拍同1—4拍，但向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍。教学法：教师讲解示范练习学生跟着教师的示范模仿练习学生练习，同学间相互纠错，教师巡查指导动作教好的同学做，其他同学观察，并指出优点和不足，教师再进行点评分组进行练习要求：教师讲解清楚、示范正确、纠错及时学生认真听讲、注意观察、认真练习难点及易犯错误：双劈没有力斜插受不直弓步转换不到位应对策略：教师口令，学生慢节拍完成每一个动作，教师巡查指导。四、结束部分：1、放松练习2、小结及练习要求3、师生再见××××××××××××××××××××××××××××××××要求：轻松愉快 |
