体育 第一套组合拳教案 教材武术：第一套组合拳； 选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★ △3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。1∫2次基本部分一、武术一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起单个动作。队行：四列横队。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。∫15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳→②搂手拗弓步冲拳→③弹踢冲拳→④马步架打→⑤歇步盖打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虚步勾手挑掌→⑨并步抱拳先分解练习，再完整练习，速度由慢到正。练习时先呼动作名称，再做动作，速 |
