防震自救常识

　　地震是板块间的互相作用产生的。由于地壳不断运动，地应力在某一地点相对集中，当地应力集中到超过该岩石圈的弹性模量。岩石承受不了，就产生形变、断裂、错动，此时释放的能量以地震波形式传到地面，产生快速振动，这就是地震的形成过程。

　　一、当地震发生应沉着冷静，积极自救：

　　1、大地震时不要急

　　破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2、人多先找藏身处

　　学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3、远离危险区

　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4、被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

　　二、当听到地震发生的信号后，学生们开始演练，应该做到：

　　1、要保持镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。

　　2、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿枕头或其他保护物品遮住头部和颈部。

　　3、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

　　4、向外跑的时候要注意秩序，以防止踩踏事件的发生。

　　5、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个楼梯口检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。