选择健的生活式【教学目标】1．认识、理解生活式的概念；认识生活式对健的影响；了解健生活式的内容与作用；2．认同酗酒和吸烟对人体健的危害，选择健生活式的重要性。【教学重难点】1．认识不的生活式对人体健的影响；2．确立应该选择什么样的生活式才是健的；3．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。【教学准备】教师：收集有关不健生活式的图片、资料（括形成原因、症状和危害）。准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。拒绝毒品的宣传资料（括宣传片以及相应的宣传报道）。学生：收集有关不健生活式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，括形成原因、症状和危害）。【安排】2【教学过程】【第一】一、组织教学，创设情境，引入新课师：人的生命只有一次，健和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健？没有疾病是否就是健？健的标准是什么？怎样才能拥有健？我们应该如健地生活？ 生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健的。生：健的标准是精神状态好，做事乐观，善应变，反应快，身体强壮等等。生：要拥有健就要养成好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。师：世界卫生组织（WHO）认为：健不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有好的生理、心理状态和好的社会适应。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健的范。世界卫生组织根据健的含义，制定了健的10条标准： 1．充沛的精力，能从容不迫地担负日生活和繁重工作而不感到过分紧与疲劳。2．处事乐观，态度积极，乐承担责，事无大小，不挑剔。3．善休息，睡眠好。4．应变强，能适应外界环境中的各种变化。5．能够抵御一般感冒和传染病。6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7．眼睛明亮，反应捷，眼睑不发炎。8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正，无出血现象。9．头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。以上10条，体现了健所含的身体、心理的好状态和社会适应这三面的内容。要想拥有健，就必须拥有健的生活式，首先，什么是生活式？ 生：生活式是指人们在日生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日生活安排、娱乐式和参与社会活动等。师：生活式对健是 |
