第二节 选择健的生活式【学习目标】1.通过进行资料分析与实验探究，能够分析生活式对健的影响，认同酗酒和吸烟对人体健的危害。2.通过阅读文本、观看课件及相关素材，能够说出健生活的内容与作用，认同选择健生活式的重要性。【教学】选择健的生活式【教学难点】探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响【教学准备】1.教师准备：准备进行酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响探究活动所需材料：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95％的酒精，烟草浸出液，吸管，载玻片，显微镜，计时器。制作准备PPT课件、视频、图片2.学生准备：课前预习【教学内容】（一）创设情境，引入新课师：人的生命只有一次，健和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健？没有疾病是否就是健？健的标准是什么？怎样才能拥有健？我们应该如健地生活？生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健的。生：健的标准是精神状态好，做事乐观，善应变，反应快，身体强壮等等。生：要拥有健就要养成好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。师：同学们回答得相当不错，接下来就让我们认识一下什么是健生活。（二）生活式对健的影响师：世界卫生组织（WHO）认为：健不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有好的生理、心理状态和好的社会适应。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健的范。世界卫生组织根据健的含义，制定了健的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日生活和繁重工作而不感到过分紧与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐承担责，事无大小，不挑剔。3.善休息，睡眠好。4.应变强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。以上10条，体现了健所含的身体、心理的好状态和社会适应这三面的内容。要想拥有健，就必须拥有健的生活式，首先，什么是生活式？生：生活式是指人们在日生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日生活安排、娱乐式和参与社会活动等。师：生活式对健是否有影响？生：有影响。师：你们知道在现代社会生活中，哪些生活式对人们健的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P103的“资料分析”，并结合下面的两个 |
