42情绪的管理练习1.右图这句中国俗语告诉我们，在情绪表达时，要注意 （ ） A.语言和声调 B.表情 C.姿态 D.动作2.红的妈妈在单位是一个部门经理，平时工作很忙很累，有时心情会很烦闷。但只要一回到家，看到女儿红开心的笑容，听到女儿朗的笑声，妈妈的心情也立马高兴起来。材料说明了（ ）①情绪好就能够战胜一切困难②人与人之间的情绪会互相感染③情绪的表达关乎人际交往④情绪的表达仅靠语言的交流①③ B. ②③ C．①④ D．③④3.红如果看到妈妈为了单位的事情唉声叹气，就会拉着妈妈一起出去跑跑步，跑着跑着，妈妈也忘记了烦恼，心情也会好很多。这说明 A.我们可以帮助家人改善情绪，使他们保持乐观积极的心境B.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件C.只要合理调节情绪，人就可以不出现负面情绪D.成年人出现负面情绪是不成熟的表现4.人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到围人。因此，我们调节情绪时应该( )①需要了解自己的情绪 ②进行剧烈运动 ③到风景秀丽的公园散步 ④注意他人的情绪感受A．①② B．②③ C．①③ D．①④5．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对此，正确的解读是( )A．悲伤是一种不正的情绪 B．我们只能悲伤，不能伤心C．情绪需要调节和控制 D．只有愚蠢的人才会悲伤6．春秋末期，国大夫伍子胥过韶关时，由过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们( )①持续处负面情绪危害身心健 ②负面情绪是不可调节的 ③要做情绪的管理者，成为情绪的主人 ④负面情绪都不是好的A．①② B．③④ C．①③ D．②③7．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( )A．情绪对人的影响具有唯一性B．保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C．逆境必然引发负面情绪D．情绪会影响自己的身心健8．人的情绪不起事件，而起对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的法是（ ）A、改变认知评价法 B、转移注意法 C、合理宣泄法 D、放松法9．右边漫画所表现的调节不情绪的法是A.注意转移法 B.合理宣泄法C.主动控制法 D.放松法10．漫画中人物调控情绪的法是( )A．改变认 |
