第四课第二节 情绪得管理一、单项选择题1. 美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷·迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明（ ）A.输球是件令他高兴的事 B.他善调节自己的情绪变不快乐为快乐C.他不能正确对待输球和赢球 D.他对比赛结果无所谓2. 下列调节情绪的行为正确的是（ ）①丽因上学途中丢了而忍不住在上哭了起来。②因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心。③薛桦阶考试没有考好，决定写一份计划贴在墙上激励自己，争取进步④小明参加数学竞赛未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球。A.①② B.①③ C.③④ D.②③④3. 青春期心理充满矛盾，这是我们成长过程中正的心理现象，学会调控心理矛盾，排解不情绪，对我们来说十分重要，下面的做法错误的是（ ）A.苦闷时躲在屋里不出来 B.父母、老师过来人，有事多与他们商量C.情绪不好时听听音乐、打打球 D.孤独时找同学聊聊天4. 我们有了不情绪，有的人放声歌唱或大喊大叫，这是采用了调节情绪的______A.注意转移法 B.合理发泄法C. 自我暗示法 D.理智控制法5. 小丽与班上的同学合不来，她的朋友建议她不要总是那么冲动，这样才会有同学乐和她交往。小丽却说：控制自己的脾气，那就不是自己了。假如你是她的朋友，你会说（ ）A．“你说得对，改了就不是你自己了” B．“确实如此，情绪是不受自己控制的”C．“你不应与同学们分享自己的情绪” D．“学会调控情绪，你会更受人欢迎”6. 过去，阳阳考试时总会紧。现在好多了，因为他遇到难题时，就告诉自己：“没关系，我能行！”这种调控情绪的法属（）A．心理暗示法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．自我升华法7. 小叶在写时做错了题，小骂她是个笨蛋，她听后非伤心，从此变得多愁善感、抑郁寡欢。你认为导致小叶情绪变坏的原因（ ）①小叶确确实实是个笨蛋 ②小叶不会调节和控制情绪③小叶被别人嘲笑和讽刺 ④小叶善和同学友好相处A．①② B．①③ C．②③ D．③④8. 下面是小虹平时用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是（ ）A.通过写日记来宣泄自己的不情绪 B.当与同学发生误会时 |
