4.2 情绪的管理一.单选题1.“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车。某地一位司机“路怒症”发作，在等红绿灯时狂按喇叭，还不听交警劝阻，被依法行政拘留。拒绝“路怒”，文明出行，需要人们（ ）A.络游戏到深夜 B.上看小说解压C.整夜唱歌排除焦虑 D.每天抽时间到球场上打打球4.有经验的同学进入考场感到紧时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过下列法来克服不情绪的（ ）A.意控制法 B.注意转移法 C.情绪升华法 D.合理宣泄法5.在我们成长的过程中，控制情绪非重要。下列选项能体现此意的是（ ）A.最近一时间，小同学老是遇到一些不顺心的事情，真想痛痛快快地大喊大叫发泄一下，但他并没有这么做，而是约了几个同学，在活动课的时候好好地踢了一场足球，自己的情绪也好了很多B.语文考试的成绩公布了，考得很不好，想到回家要挨批、心里非难过。自修课的时候，大家都在安静地自学，她突然嚎啕大哭，同桌劝也劝不住C.亮亮在博物馆做愿者的时候，看见有游客用手触碰展柜玻璃就非生气地上去劝阻，有的游客不听劝，他就会与游客在展馆里大声争吵D.小雨在镇里图书馆查找资料的时候，同学来悄悄告诉小雨被高中录取的消息，小雨当着多读者的面突然开心地手舞足蹈，高兴地大声喊叫6.一份愉快的心情胜过十剂药。青春期是我们情绪最容易波动的时期，情绪的表达和控制都需要进一步。为此，养成愉快的心情需要（ ）①只重视心理健 ②表达情绪时考虑他人感受③掌握情绪调控法 ④积极锻炼，修养，促进身心健A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④7.课间，有位男同学给身材微胖的小取了个“肥猪”的外号。她很生气，握紧了拳头，想揍那个同学一顿。但是她又想，如果打人的话，自己就会违反纪律。她不断告诉自己，成才不在外貌，这才平息了心中的怒气。小控制自己情绪的法是（ ）A.忍气吞声 B.换位 |
