第二单元第四课第二节情绪的管理人教版道德与法治七年级下册知道人的情绪是会相互感染的。学会用恰当的式表达情绪。掌握调节情绪的法和技巧。帮助他人改善情绪。学习目标一、情绪的表达活动一：神奇的实验 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿势和动作所表达的情绪，也会影响围的人。杯弓蛇影的故事：有个叫乐广的人请朋友来家里喝酒。朋友举起酒杯，却看到杯子里有条蛇在晃动。朋友心里觉得很不服，可还是把酒喝了下去。回到家后，朋友越想越后怕，生病了。乐广听说后，去探望朋友。朋友说：“那天在你家喝酒时，杯子里有条蛇！”乐广一听，怎么会有这种事呢？是马上回家查看。原来，在大厅墙上挂着一把像蛇一样的弓。而弓的影子，恰巧落在朋友放过酒杯的地。乐广把这件事告诉了朋友，朋友的病马上就好了。病由心生活动二：阅读分享 思考1、乐广朋友为什么会生病？2、他的病最终是如好的？ 世界卫生组织指出：“焦虑、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪，经过大脑的信息整合和传递，引起内分泌的变化，从而对身体的各个系统都可能造成影响。 如果不能及时调整不情绪，身体会出现进一步症状。比如，遇到不开心的事情，心里不服时，会表现出胃痛，其实并不是胃真的出了问题，而是内心为了缓解压力而外化到身体。如果偶尔一次无关紧要，但如果长期如此，就会形成疾病。活动三：体悟交流猫踢效应 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件…… 持续的处负面情绪状态，则可能危害我们的身心健。判断：“负面情绪对我们不好，所以不允负面情绪存在。”举例说明……二、情绪调节活动一：探究分享大哭大笑大喊大叫极度沉默暴力发泄极端的情绪表达式把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。学会控制自己的情绪是成熟的重要标。能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑读书点亮智慧愤怒管理头脑大作战 从前，有位老人有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗衣店。雨天，老人担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来一个智者对老人说了几句话。老人听了以后眉开眼笑。 探讨：智者说了什么话令老人眉开眼笑？活动二：探讨交流老人的情绪变化告诉我们什么道理？①很多时候，我们的情绪不好，不是事情本身引起的，而是我们对事情的看法或态度引起的。②同样的问题，不同的态度会有不同的心情。改变认知评价法视频中小孩告诉我们哪些调节情绪的法？思考放松、运动、转移注意力接受老师疏导，合理宣泄情绪……情绪的管理情绪的表达情绪的调节相互感染身心健人际交往改变认知评 |
