课题4.2. 情绪的管理授课者教学：1教学目标1.了解情绪表达的意义及如恰当地表达情绪。 2.知道情绪调节的原因和法。 教学、难点1.了解情绪表达的意义及如恰当地表达情绪。 2.知道情绪调节的原因和法。教 学 步 骤个案修改一、自主学习 二、探究 探究一：情绪的表达为什么要恰当地表达情绪？探究二：情绪的调节1.如正确对待自己的各种情绪感受？2.为什么要合理地调节情绪？3.用的调节情绪的法有哪些？这些法有什么作用？4.怎样调节情绪？三、整理归纳 四、 1.开车见有人非法并线，就恨不得挥拳相加;前车开得慢，立刻焦躁不安地按喇叭……这一切都是“路怒症”惹的祸。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。你应该这样劝说“路怒症”者（ ）（多选） A.情绪是不能自己调控的，要顺其自然 B.违反交通规则的人不受法律保护 C.我们要做情绪的主人，用合适的式表达情绪 D.要遵守交通规则，爱生命健2.服务员某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对的头上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们（ ） A.情绪只会对人产生不利的影响 B.情绪是难以控制的 C.时候都要压抑自己的情绪 D.要善调控自己的情绪3.人们说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不后果。下列能控制冲动的正确法是（ ） A.合理发泄，我行我素 B.冷静处理，转移注意 C.克制自己，伺机报复 D.冷面相对，不理不睬 4.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（ ） A.悲伤是一种不的情绪 B.情绪需要调控 C.我们只能悲伤，不能伤心 D.只有愚蠢的人才会悲伤 |
