教师备课活页 编 号 08 第五七年级政治课题情绪的管理课型预习+展示人凯兰人【学习目标】认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理。知道一 些管理和调节情绪的法。【教师文本】1.2.【自 主学习】1．为什么要学会以恰当的式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响围的人。(2)情绪表达不仅 影响自 己的 ， 而且关乎 。2．负面的情绪对我们的影响是什么？(1) 的负面情绪，可以帮助我们适应突发事 件。(2) 地处负面情绪状态，则可能危害 我们的身心健。3．学会合理地调节情绪对我们有什么好处？学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等面发生一定的变化，有助更好地 。4．调节情绪的法有哪些？(1)改变 。 (2)转移 。(3)合理 (4) 。【合作探究】活动一：正确表达自己的情绪 期末考试成绩公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批评，她心里很难过。 同桌小阳考得不错，他不禁喜形色，对 小丹说：“这下可不为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，他兴高采烈地出去了。有人说：“喜、怒、哀、惧是个人 的事情，必管围的人，想哭就哭，想笑就笑。”(1)喜、怒、哀、惧只是个人的事情，与他人无关吗？为什么？(2)我们在表达自己的情绪时要注意哪些问题？活动二：情绪的调节 【关键词】 烦心事 吉他 宣泄下面是节选自小明博客里的一博 义 (1)小明是采用什么法来排解心中的烦恼的？(2)小明要走出烦恼的低谷，你认为还可以采用哪些具体法？ 写出你曾经历过的一次情绪经历（可以用文字、漫画等形式），并写出你是用什么法进行调节的。 【】判断下列观点的正误：( )1.人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达情绪时要照顾他人的感受。( )2.正面的情绪感受一 定有益人的身心健，负面的情绪感受一 定有害人的身心健。( )3.情绪是无法调节的，我们要学会顺其自然。( )4.七年级学生小乐说：“喜怒无是一个人善调控情绪的表现。”( )5.学会合理地调节情绪，既有利我们更好地适应环境，还可以帮助他人改善情绪。 |
