七年级道德与法治（下）第二单元 做情绪情感的主人第四课 解开情绪的面纱 第二目 情绪的管理 导学案学习目标：学会调节情绪的法；能够正确表达自己的情绪，控制好自己的情绪；保持乐观开朗的心境，做情绪的主人。学习：情绪的调节学习难点：情绪的表达一、预习导航【使用说明及学法指导】根据预习案阅读教材相关内容，理解课本知识，进行知识梳理，勾画出知识。人与人之间的情绪会___ _____。情绪的表达不仅与自己的___ _____有关，而且关乎___ _____学会合理地调节情绪，使情绪在___ _____、___ _____、___ _____等面发生一定的变化，有助我们更好地适应环境。 3.每个人都有调节情绪的法，归纳起来，用的法主要括：___ _____、___ _____、 ___ _____和___ _____等。 二、合作探究【使用说明】结合课本内容和探究题，与合作伙伴在小组内或跨组讨论、展示交流自学成果、解决自己在预习中存在的疑惑、进行知识的迁移运用和对感悟进行提炼。组长帮助有展示、点评务的同学高效完成务。 探究活动：教材40页 探究与分享： ⑴ 分组情境表演：小平会以种式来表达自己情绪？可能带来什么后果？ ⑵根据情境表演，讨论哪些表达式是恰当的？探究活动设计：小华今天情绪不佳，他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫， 同学们劝他时，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着！” ⑴想一想，小华的做法对吗？为什么？ ⑵议一议：小华在表达情绪时要注意哪些问题？三、随堂练1.人的情绪不起事件，而起对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同 学不理他，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。” 心情瞬间就明亮起来了。这种调节情绪的法 （ ） A 改变认知评价法 B 转移注意法 C 合理宣泄法 D 放松法 下列调节情绪的做法正确的是 （ ） ①当心里烦闷时，去户外散步 ②考试失利，鼓励自己多加努力 ③ 当与人发生误会时，主动打破僵局 ④把烦心事向自己袭来的人倾诉 A ①②③ B ②③④ C①③④ D①②③④ 十二届全国人大委会第十八次会议表决通过了关修改人口与计划生育的决定， 标着“全面两孩”时代来临。小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了 |
