选择健康的生活方式课件23

什么是生活方式？生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。1957年和2009年中国城市主要疾病死亡率1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核。在2009年恶性肿瘤、心脏病和脑血管病分别上升至第1、2、3位。1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病。因为它们主要是由不良的生活环境和营养条件造成的。因恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素和环境因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。一、生活方式对健康的影响目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是、、等慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“”或“”。这些疾病的变化说明了哪些问题？恶性肿瘤心脑血管疾病糖尿病生活方式病现代文明病不健康的生活方式将加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。暴饮暴食与小胖墩熬夜上网喝酒1、提出问题：2、作出假设：3、制定计划、实施计划：(1)在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。(2)用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录速率（次/10秒）(3)将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）滴加到载玻片上。(4)观察酒精对水蚤心律的影响。酒精对水蚤的心率有影响吗？酒精对水蚤的心率有影响。二、【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响4、得出结论：5、表达和交流1.酒精具有麻醉作用，会减缓水蚤心脏的跳动。2.烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，促进作用越强。讨论：１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？２、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？3、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……三、健康的生活方式香烟燃烧时可以产生2000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。（1）吸烟的危害:吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等)，还有可能诱发肺癌，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生.世界无烟日5月1日?每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90％以及各种病症的1/3是吸烟引起的。此外，吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加重，加速动脉粥样硬化和生成血栓，造成心律不齐，甚至突然死亡。有研究者发现，吸烟者由冠心病引起的猝死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易患胃溃疡病，因为烟雾中的烟碱能破坏消化道中的酸碱平衡。喉癌鼻咽癌过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。（2）酗酒的危害:酒中含有酒精（乙醚），酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。（3）吸毒的危害吸食毒品如摇头丸、K粉、冰毒等对人体的危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品（4）网瘾的危害吸毒1）现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。2）尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。3）现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。选择健康的生活方式选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！1．生活方式病：又叫现代文