导入新课：今天，我和大家共同来探讨和学习一个国际热门话题———健康的生活方式，当然，这个话题也关系到在座的每一位同学，我相信你们会非常感兴趣，有没有？？？探究环节一：生活方式对健康的影响教师活动：让学生以小组为单位分析课本103页资料，即1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡专率表，请同学们分析如下问题：1.50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病等的死亡率上升，这与人们的生活方式有关吗？肯定和赞赏学生的回答。目前，影响人们健康的主要疾病已经不再试肺结核等传染病，而是恶性肿瘤，心脑血管病等生活方式病却成为危害人们生命健康的头号杀手！学生活动：阅读课本103页的资料后，小组讨论，达成共识，每组派代表回答问题。请同学们说出近五十年来疾病死亡专率排名的变化。学生得出结论：这些疾病除了受到遗传因素的影响外，还主要与紧张，焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。教师讲授：健康和生活方式的概念教师活动：同学们是怎么理解健康的呢？没有疾病就是健康吗？通过为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病的死亡专率反而上升了呢？引出生活方式的定义。学生活动：通过课下预习和搜集的资料说出健康和生活方式的定义，健康是指一种身体上，心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食,起居，娱乐和参加社会活动的习惯等。探究环节二：健康的生活方式一》健康的生活方式1（提出建议）1.利用白板展示一些图片，比如：平衡膳食，体育锻炼，按时作息，吸烟酗酒，吸食毒品，泡在网吧，参加集体活动等等。2.合作探究：让学生以小组为单位，讨论并举手回答，哪些是健康的生活方式？，哪些是不健康的生活方式。教师总结：健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟不喝酒；拒绝毒品；合理上网；积极参加集体活动。二》健康的生活方式2（禁止吸烟）教师活动：展示吸烟的图片，吸烟者的肺部和正常人的肺部。学生活动：根据课下搜集的资料，以小组为单位进行讨论，吸烟的危害，并且举手表达自己的观点。教师总结：香烟燃烧时致病作用最明显的物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等，一只烟中提炼出的尼古丁可毒死一只小白鼠；吸烟能引发多种呼吸系疾病，还有可能诱发肺癌，孕妇吸烟可引发流产或胎儿畸形等。发出倡议：禁止吸烟三》健康的生活方式3（拒绝毒品）教师活动：展示吸毒的图片，吸毒者的表情和萎靡状态。学生活动：根据课下搜集的资料，以小组为单位进行讨论，吸毒的危害，并且举手表达自己的观点。教师总结：损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。发出倡议：拒绝毒品四》健康的生活方式4（合理上网）教师活动：展示青少年迷恋网吧的图片，及青少年死于网吧的图片。学生活动：根据课下搜集的资料，以小组为单位进行讨论，网瘾的危害。教师总结：对现时生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、信息等沉溺、痴迷；一旦停止上网，会产生不安、烦躁、情绪低落、孤僻、自杀等行为。发出倡议：合理上网探究环节三：酒精对小金鱼心率的影响教师活动：引出问题，酗酒是不健康的生活方式，那么酒精对人体的心率到底有没有影响呢？若有，那是怎样的影响呢？是加快心率还是降低心率呢？当然，我们不能用人做实验，所以今天我为大家准备了小金鱼，我们通过实验来验证酒精对小金鱼的心率有什么影响。学生活动：以小组为单位，设计实验计划和步骤，并且总结出实验结论。教师活动：根据学生设计的实验步骤，教师加以总结和完善，并且展示在大屏幕上。学生活动：展示自己组的实验现象，并且总结出结论。教师活动：对学生的回答给以肯定和赞赏，并且在大屏幕上展示实验结论：小金鱼的心率很容易受到酒精的影响，即小金鱼心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减少，甚至会因为酒精浓度过大而导致死亡。分析其原因，就很容易得出，酒精具有麻醉作用，所以会减缓心脏的跳动。小小誓言：教师带领学生一起做一个小小的宣誓，即健康生活从我做起，从现在做起，不吸烟，不酗酒，努力学习成为祖国栋梁！课后作业：设计健康生活十四天根据科学研究表明，十四天可以养成一个习惯，所以，请同学们根据本节课所学知识安排好十四天的作息时间和具体活动内容，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持！！ |
