选择健康的生活方式学习目标1.、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。一、【预习导航】：认真看课本本节内容，完成下面填空1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、、和参与等等。人们的生活方式与有密切关系。2、现代文明病主要有、和，它们虽然不是传染病，但现在已经成为影响人类健康的主要疾病。3．健康的生活不仅需要体育锻炼，个人卫生，还要保持的心情，的心态，同时还应当学会，维持的人际关系。4．健康的生活方式不仅有利于，而且有利于提高人们的，提高。5、酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的，酗酒会使处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成，饮酒过多，还会有生命危险。6、吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的力和力降低，同时还诱发多种系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。7、毒品的危害：会损害人的系统，降低人体功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。二、【合作探究】（先独自做，后小组交流）1．下图是酒精溶液和烟草浸出液对水蚤心率的影响，根据图，回答问题。（1）从图可以看到水蚤的心率受酒精的影响，低浓度的酒精对水蚤的心率有作用，而高浓度的酒精对水蚤的心率有作用。当酒精的体积分数达到水蚤会死亡。此试验主要证明酒精具有作用，会心脏的跳动。（2）由图中看出，随着烟草浸出液浓度的，对水蚤心率的越强。试验中的材料是和烟草浸出液；烟草浸出液的配制是用半支香烟的烟丝加配制的；液体分别是毫升、毫升、毫升、毫升。2、班上同学都认为王小华是个真正健康的人，因为他（A）情绪常保持稳定；（B）和任何人都相处得很好；（C）身体的器官和系统能行使有效的功能；（D）能成功地调整日常生活中的压力，合理地适应生活环境；（E）有抵抗传染病的能力；（F）能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。在这些表现中，属于生理健康的是；属于心理健康的是；属于社会适应能力健康的是。（用序号填写）三、【课堂检测】1、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病是A．肝炎B．慢性、非传染性疾病C．遗传病D．传染病2、酒精中毒（醉酒）的主要原因是过量的酒精麻痹抑制人的A．消化系统B．呼吸系统C．神经系统D．循环系统3、下列已经不再是影响人类健康的主要疾病的是（）A、心血管疾病B、瘟疫C、脑血管疾病D、恶性肿瘤4、长期吸烟可能会引起（）A、肝癌B、胃癌C、心脏病D、肺癌5、下列叙述中错误的是（）A、酒后驾车，容易引发交通事故B、油炸食品不宜多吃C、一辈子抽烟、喝酒，照样健康长寿D、禁止吸烟，拒绝毒品6、烟草燃烧时，烟雾中对人有害的物质有（）A、尼古丁、二氧化碳B、尼古丁、一氧化碳C、一氧化碳、二氧化碳D、尼古丁、焦油7、下列不是不健康的行为的是（）A、吸烟行为B、酗酒行为C、吸毒行为D、攻击行为8、对于毒品的叙述中。不正确的是（）A、种植毒品能发展经济B、吸毒会破坏国家和社会的安宁C、吸毒会成瘾，使吸毒者走上犯罪的道路D、吸毒会严重危害吸毒者的身心健康9．酒是一柄双刃剑，少饮是健康之友（成年人），多饮是罪魁祸首，关于酗酒，不正确的是（）A．诱发心血管疾病B．麻痹神经中枢C．使人兴奋，提高智力D．加重肝脏的负担10、下列因素中，与恶性肿瘤产生有关的是（）A、不健康的生活方式B、环境污染C、心情郁闷D、与以上因素都有关 |
