【学习目标】1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。【学习重点难点】学习重点：认识不良的生活方式对人体健康的影响。确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。学习难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。【学习过程】一、情境导入，讨论交流世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。2、质疑：什么是生活方式？3、讨论小结：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。二、自主探究，合作交流学习任务一：认识生活方式对健康的影响1、大家在课余时间收集哪些有关不健康的生活方式及其危害的资料？2、把自己收集的资料向小组同学交流。3、你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？请同学们带着问题看教材P103的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？4、结合数据资料，列举现实生活中的具体事例。再与同学一起阅读教材P104的第一、二自然段的内容。5、小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。学习任务二：探究活动：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响1.以小组为单位制定探究实验计划实验指导：这个实验看起来比较简单，但是在制定实验步骤和具体操作时有很多细节值得注意和重视。如选择什么样的酒精浓度、水蚤心脏的位置、心率的计数、实验组和对照组的选择等等。在实验中，每一组的学生最好选择3个以上对照实验完成，即清水中水蚤的心率、两组以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一组必须有一定的实验次数以求取平均值，然后从这几种组的平均数据中分析现象和得出结论。如果是选择烟草浸出液对水蚤心率的影响，则应注意在实验前用不同体积的清水浸泡一种品牌的香烟烟丝。2.表达交流：探究活动的过程及方法，统计表格的设计。3、汇报探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P105的两个题目。三．课堂达标检测随堂反馈（一）画龙点睛1．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是，而是、、等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为或“现代言文明病”。2．科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的有关，不健康的会加速这些疾病的发生和发展。3．选择健康的生活方式，应该从和时期开始。（二）慧眼识珠1．吸烟、喝酒对心率的影响是（）A．使心率加速B．使心率减缓C．对心率不产生影响D．导致心率不齐2．不健康的生活方式是（）A．积极参加集体活动B．按时作息C．不吃早餐D．坚持体育锻炼四、课后反思： |
