2020年2月11日下午，一位身形单薄、满头银发、谈吐优雅的老阿妈来到西藏日报社，把刚刚从银行取出来的5万元现金交给工作人员，请他们把钱捐到新冠肺炎疫区。老阿妈说：“这是我的一点点心意，就好像大海里的一滴水，但也希望为伟大祖国抗击疫情出一点点力！”这位老阿妈是西藏日报社退休干部唯色卓玛，今年78岁，一位地道的老报人。采访中，唯色卓玛谈及最多的是“感恩”和“学习”。作为一个老报人，老阿妈退休后的心态积极健康，生活自律自在，喜欢读书、看新闻、健身，热衷于慈善事业。在她看来，“学无止境，只要你不停止学习，哪怕到了90岁，依然是人生的黄金期！”材料对你成长有何启示？①人生的价值在于对他人、对社会、对国家的奉献，要在奉献中提升人生价值，培养亲社会行为习惯；②学无止境，我们要树立终身学习理念。第六课我的毕业季第一框学无止境1.我们怎样积极面对当下的学习？2.九年级学生学习压力的产生原因？3.缓解考试压力的方法有哪些？4.为什么学习应该成为我们的一种生活方式？5.青少年为什么要在实践中学习？6.青少年怎样在实践中学习？(背诵）方朵朵是一名初三的学生，母亲对她期望甚高、管教严苛，时常忽略她内心的感受。突然紧张起来的学习节奏和妈妈的严格的“中考特训”给她带来不小的压力。最近一个多月,她经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈下，经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，不想上学，不想参加中考！（1）九年级的学生产生学习压力的原因有些？（2）学习压力大往往会有什么表现？一、积极面对当下的学习不仅要学习新知识，总结以往所学，对我们提出的要求更高了。还面临升学、就业的挑战学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。用很正常的眼神去看20秒心理小测试你看到上面的图片是怎样的情况？A是静止不动、B缓慢转动、C还是高速旋转？测试结果与你受压力程度有关：如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力；如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力；如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习压力很大。一、积极面对当下的学习1、我们应该怎样正确面对当下的学习生活？P67怎么做1、面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。2、有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对（怎样正确对待学习压力？）。2、九年级学生学习压力的产生原因？P67为什么九年级除了学习新的知识，还要对以往学习进行总结梳理，这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战（产生原因）一、积极面对当下的学习有人说：学习压力只会让我们的学习成绩越来越差，要是没有压力就好了。对此，你怎么看？一、积极面对当下的学习消极积极激发干劲和潜能，表现更积极适度压力没有压力过度压力失去动力停滞不前焦虑增加效率降低压力是把双刃剑压力的双重影响3、如何缓解压力？方法与技能P683.缓解学习压力的几种方法（措施）1转移注意力。eg:听歌、跑步、打球......不要总想着考试，听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。2保持身体放松。eg:深呼吸、保持微笑......3自我暗示。经常提醒自己，我能够做好,我能行。。4保持适度紧张。考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。……◎孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。◎东晋时期的祖逖与好友相约，每天鸡叫时起床舞剑,后来他们实现了报效国家的愿望。同学们，你还知道哪些类似的成语呢？悬梁刺股囊萤映雪凿壁偷光这些成语故事都表明了古人勤奋学习的态度。一、积极面对当下的学习人民日报评论：魏祥是幸运的，因为他考了，因为他遇见了清华。更多的“魏祥”，可能有着一样的困顿，却未必有一样的精彩。他们，挣扎在底层，抗争于命运，亦希望高招制度能逆转人生的处境，实现价值的梦想。学习增长知识，改变命运！“活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一句话，也是他一生读书学习的真实写照。他常说：饭能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读；读书治学，一是要珍惜时间，二是要勤奋刻苦，除此以外，没有什么窍门和捷径。据他身边的工作人员回忆，毛泽东每一天的睡眠时间很少，有时读书就像工作一样，常常是通宵达旦。即使每次外出，毛泽东也总要带些书，或者向当地借些书来读。学无止境，我们应该让学习成为我们的一种生活方式。一、积极面对当下的学习①人类是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。（作用）②学习既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。（重要性）③学习是个人成长的需要，是将来参加国家建设的需要。（必要性）补4.为什么学习应该成为一种生活方式？P69一、积极面对当下的学习我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——（ |
