班主任期中经验材料：塑造阳光心态 铸就健康体魄

“人，活的就是一个心态”这句话一直萦绕在我的耳畔，让我沉思。 
我现在带的这个班是二年级时接手的，由于工作节奏快，刚来的整整一个学期我的嗓子都是哑的。上班十六年没请过一天病假的我病倒了。在病床上我反思自己，我不能再吃身体的老本了，病好后我就坚持锻炼。
我注意到一项研究成果，一个人如果在童年时期不爱运动，长大了很难养成运动习惯，这对生命的质量显然会有所不利。我带的这个班的孩子大多是城市中长大的，身体素质平平，而且大多数的孩子并没有经常锻炼的习惯，所以他们在二年级、三年级的运动会中成绩很差。我便利用早晨的时间带着全体同学在大操场跑圈、跳绳。运动贵在坚持，四年级的运动会中我们班获得团体总分第一的好成绩。后来早操改成了课间操，场地也由大操场挪到了小操场，每天的运动时间由于场地的限制被挤掉了，孩子们的身体素质有所下滑。在五年级的运动会中，我们班的成绩又跌了下来。最让我这个班主任痛心的是，孩子们的身体状况也不容乐观。每到季节更替时，就会有不少同学生病，甚至影响正常的教学。学生的学习状态也很懈怠。六年级的运动会，我班成绩第四。在运动会之后，我对全班六十五名同学进行测试，女生800米，男生1000米。女生有17名同学、男生仅有10名同学达到初中一年级国家要求水平的及格成绩。此时的我就更为他们担忧、焦急了。
于是，我查阅了大量关于运动的资料，据专家的介绍，我们至少每周锻炼三次，而且每次锻炼不少于三十分钟，但是在进行中日小学生勤苦状况的对比调查中，中国学生运动量少得可怜。而日本学生运动时间长、强度大，体质好于中国孩子。在运动时间两小时以上对比调查中,日本21.3%，中国6.3%；三小时以上的对比：日本为21.3%，中国仅为1.3%。种种现象又让我绞尽脑汁思考如何提高孩子们身体素质的问题。我们师生坚持中午饭后半小时锻炼20分钟，主要是跳长绳；下午两节课后及时下楼跳三组跳绳，每组计时1分钟；接下来是认真投入、精神饱满地跳兔子舞、集体舞；放学后分成9组进行跑步训练：每人跑五圈，组长登记，如果有同学在家锻炼，由家长写条，写清锻炼内容，第二天由老师登记。这个运动方案的策划是经过我班樊星的爸爸樊老师指导，他是这方面的专家。但也有的父母认为，只有孩子的学习成绩好，将来考上大学才算成功，不重视孩子参加体育活动，认为只是浪费学习时间，不值得。事实上，健康的体育锻炼不仅有助于学习、促进孩子智力水平的开发，而且能帮助孩子营造积极向上的心理，制约和调控某些不利的个性品质，对孩子的身心有着非常积极的作用。我校每年为学生进行的体质检测就从几个层面反映出每位学生的身体素质，例如立定跳远测得是身体的爆发力，体前前驱测的是身体的柔韧性。我所选择的这些运动项目简单易行，坚持下去，孩子的身体素质会有长足的提高。
我们开始在锻炼中收获着一个又一个惊喜：班里因病请假的现象大大减少；孩子们也变得勤快了很多，班里的卫生任务争抢着去做。最令我感到欣喜的是孩子们在锻炼中获得的精神财富。和孩子们一起锻炼的过程中，增进了师生的感情：孩子们会拥着我撒娇，和我开玩笑，和我PK谁跳绳跳得多，和我玩踢毽子的欠债游戏，孩子们的喜怒哀乐在不经意间传递给了我。让我及时了解孩子们的思想动态，为做好学生的心理健康教育打下了坚实的基础。在跳兔子舞时，我用微笑、用标准的动作影响着学生，他们也用幸福无比的眼神回应着我，我扬扬胳膊是示意大家要把胳膊伸直，抬抬腿告诉某个同学要跳起来……师生共享着运动的愉悦，进行着情感的交流。我感到了我们之间心与心的碰撞。经科学家研究证实，运动时大脑会分泌一种酶，科学家们称它为“快乐素”，它能使人产生愉悦。运动还能产生一种令人年轻的前驱因子，孩子们锻炼完毕，一个个精神饱满，一扫一天学习的疲惫，快乐的享受校园生活。
最喜欢欣赏的风景就是孩子们绽放的笑脸和跳跃的身影。这灿烂和鲜活告诉我,他们的心里充满了阳光。此时，我仿佛看到了他们正在“阳光体育”的感召下健康茁壮的成长！