学校一小时体育课外活动实施方案

一、指导思想： 

为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育运动。为切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时课外体育运动。本活动实施方案如下： 

二、活动主题： 我运动，我快乐

三、组织领导： 

组长：校长，第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

副组长：副校长  负责活动的组织、监督。

体育组组长  组织责任人，负责活动的组织、监督、落实。

成员：各体育教师、级部主任、班主任。

四、时间安排、实施内容、评价标准、方法与要求： 

1、时间安排： 

每天1小时课外体育活动时间构成为：早操、上午、下午各30分钟的大课间、课外体育活动、眼保健操。具体安排如下：

（1）早操：每天早上起床后，安排20分钟的早操时间。

（2）大课间：每天上午和下午第二节课后各安排30分钟的大课间活动时间。 

（3）课外活动：下午第三节课后组织学生进行1课时的体育活动。 

（4）眼保健操：中午第二节课后和晚上第一节晚自习后组织学生做眼保健操。 

2、实施内容：

（1）早操

要求：

A、准时出操，及时到位，不迟到，不早退。体育委员组织本班同学站队，要负责清点本班出操人数，负责本班的队列整齐，队列中不能有空位，空位按缺人处理。

B、保证出操人数。在校学生必须出早操，各班出早操的人数是固定的，如果因事、因病不能出操，需有班主任的假条，坚决杜绝学生口头请假、捎假的现象。

C、保证出操质量。做操要规范，到位，严肃、认真。做操期间，严禁肩上背包，手中拿东西，说笑，打闹等妨害做操的行为。

D、如因下雨、场地泥泞等原因不能站队，或因事、因病请假不出操的学生，要求按时起床。

（2）第二节课后做眼保健操，再做广播体操《放飞理想》和自编操，天气冷的时候，进行冬季长跑活动。

要求：

A、规范整齐、刚劲有力的动作，培养学生集体主义情感，体现出良好的班风和校风。同时，使全身得到锻炼、放松，为后面的学习做好准备。

B、配合优美的旋律,悠扬的乐曲，欢快的节奏, 全体同学翩翩起舞，以富有韵味的舞蹈形式，描述出同学们象腾飞的雏鹰一样翱翔在蓝天.激励学生好好学习,将来做国家的栋梁.

评价标准：进场、出场队形整齐、新颖、合理、步伐一致,动作迅速,精神饱满。做操时排面整齐，队形变化新颖、迅速，队员站位做到合理，从始至终保持整齐。做操时精神面貌好，动作准确，幅度大且到位，节奏明快，不超拍或慢拍，动作熟练协调，全校动作整齐一致。刚健有力，姿态优美，舒展大方。

（3）下午第二节课后课间操进行快乐大课间活动

A、通过快乐课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

B、在快乐课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的积极性和潜能。

C、通过快乐课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

D、通过快乐课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

评价标准：现在的学生需要培养他们自主健体的意识。但自主健体不等于自由健体或随意健体，而是一种以提高综合素质为目的，在健康理念指导下，选择并优化的健体形式。规范快乐课间活动形式，内容上努力做到异彩纷呈。让学生真正喜欢参与，主动参与，在不知不觉中锻炼身体，增强素质。

师生同场、同时、同内容进行快乐课间活动，能有效提高学生的积极性，促进锻炼的有效性，保障活动的安全性。同时，教职工在锻炼中消除疲劳，提高工作效率。

（4）课外活动

课外活动充分利用学校场地和器材，组织开展篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跑步、跳远等各种达标活动，开展形式多样的“快乐体育活动”。

①与快乐体育园地相结合。充分利用体育园地的各种器材设施，创编各种活动组合，提高学生参与的兴趣。

②与音乐相结合。音乐是快乐的源泉，它以声传情，以情感人、育人。因此在音乐的选择上要恰如其分，让学生在优美的旋律中锻炼，可得到事半功倍的效果。

③与游戏相结合。选择适合不同学生年龄和生理特点的游戏内容，激发学生参与的兴趣，培养学生的集体荣誉感和班级凝聚力。

④自由活动。学生根据自己特点与爱好，进行其他活动。如：篮球、足球、排球、武术、跳绳、跳皮筋、踢毽子、飞盘等。

（5）眼睛保健操

晚上第一节晚自习后组织学生做眼保健操，由政教处、体育教师、学生会成员负责检查。

3、活动负责人

早操：由政教处、体育教师、班主任负责

大课间：由教导处、班主任、体育教师负责。 

眼保健操：政教处、体育教师、学生会成员负责。 

课外体育活动：教导处、体育教师、各班主任和体育委员。 

五、活动要求与管理

1、一小时体育课外活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任请假。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次课外体育活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班可自行安排活动内容。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向级部主任请假 ，报分管校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常。

8、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。

六、活动器材配置

1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

2、各班不能利用此活动收取任何费用，但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材。

七、保障措施 ：

1、增加学校体育工作的经费投入，学校经费按一定的比例专项用于学校体育工作。

2、按规定配足配齐体育器材。充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。

3、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。每学期学校都要制订一小时体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证工作有组织、有目的、高效率的实施。

4、加强我校各班级间的合作，组织体育教师经常到各校观摩、指导一小时体育课外活动开展情况，在竞赛、信息、资源等方面沟通有无、资源共享、优势互补、实现共赢。

5、建立督导、检查和工作评比制度。要将落实学生每天一小时体育活动工作，纳入对学校各班级的综合督导内容及评估指标体系，加强督导检查。学校和各班级要把这项工作列为对学校日常教学工作的检查、学校年终考评以及有关的工作评比内容之中，定期进行检查、督促，保证学生每天一小时体育活动工作落到实处。

6、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、作为综合素质评价的重要内容，把学校开展一小时体育活动情况作为督导考核的重要指标，以此推动我校一小时体育课外活动有效开展、深入发展。