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来源初中
教师 网 w w w. 91 0w.Ne t 班会目的：帮助学生调整心态，让学生懂得品格胜于知识
班会时间：2007，4，20，
班会地点：多功能厅
班会成员：高二（10）班全体同学
班会策划：孙静东
班会主持：丁洁 陈何千贝
班会过程：
一 我们的班级（照片相继飞出，配音乐 ）
二 班会主题： 品格胜于知识
三 我们的烦恼
……我心里一直有一种潜意识，老是想着再努力能有什么好结果呢，再努力也好不到哪里去……
……很多时候我都会感到迷茫，我不知道该怎么做，想到自己的数学一次次灰心受打击……
……晚上下班回去根本谈不上搞学习，在桌上写作业，没到15分钟就趴那睡着了。喝茶、咖啡、揪自己都试过，但根本没效果……（ 杨爱莲、方愿、覃文梅、陈薇）
四 老师的建议：
千贝： 面对我们的挫折感，沮丧，低落的情绪和控制不住自己。老师提出了如下的建议。
建议一： 正确地认识自己
丁洁： 正确地认识自我，相信天生我才必有用，是一个重要的人生原则 。对自己估计过高的人环境适应能力就会很差，失落、沮丧的感觉就时时困扰他；对自己估计过低的人，很容易产生自卑心理，稍稍受到挫折就会心灰意冷。”
千贝：那么怎样才能正确地认识自己呢。
首先，我们可以用“比较法”和自省法来认识自己，我们可以和周围的同学相比较，在生活上、学习上、性格上、游戏上等各方面都进行比较后找出自己的特点，认识自己，（注意 选择对象时不要专门拿自己的缺点与别人的优点比，拿自己的长处和别人的缺点比哟） 比较客观地找出自己在班级中的合适位置。自省法就是自我反思，自我检查。检查自己在生活中得到的经验和教训，了解自己的个性能力等方面的特点， 从中发现自己的长处和不足，达到认识自己的目的。
丁洁： 其次：用比较和自省法自己认识自己，还很有必要结合评价法来纠正自我认识的偏差，参照别人对自己的评价。矫正自我认识的偏差。（注意 也不必太在意别人的看法，只是参照哟）
千贝：下面让我们请这些同学来谈谈对自己的认识 （首先自己谈，然后由主持人转达同学们对他们的品价）
罗金凤 郑菲菲 杨兴慧 刘琳
黄霞 王金桂 何伶俐
丁洁：相信在同学门的帮助下，今后这些同学会更加清醒的面对生活和学习。
建议二： 相信自己，坚定自己的信念，确定近期的目标。
丁洁：不论在什么时候，我们都必须相信自己，都要有一种积极向上的人生态度，一种一往无前的勇气和精神，正如大文豪萧伯纳所说：“一个有自信和积极进取态度的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”
千贝：在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲几句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票，面对会议事里200个人，他说：“谁要这20美元？”
他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”
他把钞票扔在地上，又踏上一脚，并且用脚碾它，然后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。
“现在谁还要？”还是有人举起手来。
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课，无论我们如何对待那张钞票，人们还是想要它，因为它并没有贬值，它依旧值20美元。”
人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒甚至粉身碎骨，我们似乎觉得自己一文不值，一无是处。但无论发生什么，我们自身的价值都不会改变。我们应该相信自己。
丁洁：著的成功学大师安东尼·罗宾斯说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而得看我们对这一切抱持什么样的信念。”失败时不气馁，困难中不放弃，才能成就一个令人尊敬的人生，前美国总统林肯之所以受到世人的尊敬，也就是因为他从不放弃自己的信念和理想。
让我们看一看林肯在成为总统，进驻白宫之前的简历：（ 屏幕）
1816年：全家被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养家人。
1818年：母亲去世。
1831年：经商失败。
1832年：竞选州议员——但落选了解
1833年：向朋友借钱经商，但年底破产了，接下来他花了16年，才把债还清。
1834年：再次数竞选议员——赢了！
1835年：订婚后即将结婚时，未婚妻死了，因此他的心也碎了。
1836年：精神完全崩溃，臣病在床6个月。
1838年：争取成为州议会的发言人——没有成功。
1843年：参加国会大选——落选了。
1846年：同志次参加国会大选——这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年：寻求国会议员连任——失败了。
1849年：想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了。
1854年：竞选美国参议员——落选了。
1856年：在共和堂的全国代表大会上争取副总统提名——得票不到100张。
1858年：再度竞选美国参议员——再度落败。
1860年：当选美国总统。
丁洁：林肯的经历告诉我们：只要有理想和信念在，我们就不会轻言放弃。
千贝：可是我们应该有怎样的理想和信念呢？也许大多数人会说读了高中，我的理想就是考大学，的确如此。然而这个目标似乎给我们的压力太大，似乎是那么的遥不可及，那么就让我们用魏书生老师为我们设计的有三个部分组成的座右铭来教育自己、约束自己，树立自己的信念。
座右铭上写清三部分的内容：（屏幕）
第一．自己最崇拜的人的名字和照片
第二．自己要追赶的同学的名字
第三．针对自己思想弱点，写一句医治这一弱点的格言。
请下列同学说说他们包括三部分的座右铭： 陈凯 陈倩 代静 郭婷婷 胡晶晶 李念
建议三．学会自律。
丁洁：自律就是自我管理、自我控制。一个不能自律的人将会被自己的一个小缺陷轻易击跨。你到底有没有自律能力呢‘
我们来做一个自我小测试，测试你的自制能力。（屏幕）
根据下面问题回答：A.是 B.否 C.从不
（1） 人旬否常常会一件小事而产生新的想法？
（2） 你是否对某件事下决心时不做充分思考？
（3） 你是否特别关心别人的某种暗示？
（4） 你是否对一件事先热后冷最终放弃？
（5） 你是否对他人的看法很在意？
（6） 你是否对细小的刺激很敏感？
（7） 你是否对有兴趣的事立即表现为行为？
（8） 你是否被别人很容易就发动起来？
（9） 你在做某件事时是否带有机械性？
（10） 你是否一瞬间作出一些莫名其妙的事来？
（11） 你是否为一点点不满发很大牢骚？
（12） 你是否在做事情时情感色彩很浓？
（13） 你是否为一个还未弄清楚的观点而做事情？
（14） 你在学习中稍遇阻力时是否总叫嚷：“我不懂，真没意思”？
（15） 尽管看起来达不到目的，你是否仍然要蛮干下去？
（16） 你是否总凭刹那间的印象来生活？
（17） 你是否把怄气或反抗认为是不屈不挠、有骨气？
（18） 你是否在要好同学间甘做附庸？
（19） 考试成绩不理想时你是否埋怨老师教学水平低而不认为自己有不足之处？
（20） 你对不称心的事是否根本就不想干？
说明: 每一题选择A得0分,选择B的1分,选择C的3分, 累计总得分. 。
得分在8分以下者,说明你缺乏自制力,不是通常所说的没长进的那种,是自以为是非常愿意钻牛角尖的那种.
得9—15分者, ,说明你具有正常的自制力,稍加辅导和鼓励,你就会建立起持之以恒的恒心.
得分16以上者,说明你具有超常的自制力,这种情况下不再需要更多的压力,相反应该多调节你的课外活动.
千贝：现在每个人对自己的自制力都有了了解 。那么要怎样培养自己的自制力呢？应该从以下几个方面入手
丁洁：1 学会服从命令，遵守规则。
有人曾经采访前美国总统乔治·华盛顿的母亲，问她是怎样培养了如此出色的儿子，她回答：“我教他去服从”主动服从命令严格遵守规则能很好地培养自律的品格。我么们
千贝：2 对小事负责，主动承认错误，、承担责任。
简单地说，就是先把自己管理好，在自己犯错误之后，不要逃避责任，只有敢于承认错误，承担责任的人才是懂得自律的人。（请谭钧元，李子平，袁媛谈谈对小事负责的看法）
丁洁：3 礼节也是培养自律的一个好办法。（分发礼仪标准）
千贝：4 制定时间表（请肖芳蕾、姜丽、陈倩、罗杰、彭昌程、陶雄威、邹思敏，马婷婷念念他们的时间表）
丁洁：5自己制定奖惩制度（徐骏峰、张志宏、付荣、杨州、方愿）
建议四 面对挫折和磨难，不轻易服输，不言放弃。保持乐观的心态，正确发泄不良情绪。
千贝：“不是一番寒沏骨，哪得梅花扑鼻香”，挫折和磨难是成长必由之路也是我们人生的财富，我们应该用感激的心情，积极的态度对待前进道路上的困难和挫折。勇往直前。（赵琴、金美玲，张莹，张茂骏）
丁洁：特别提醒：不要让分数高低主宰你的情绪
千贝：要保持乐观的心态，我们还须正确发泄不良情绪
丁洁：每个人都有被不良情绪笼罩的时候，这时不要一味沉迷在其中，而要找到正确、合适的途径把它释放出来，然后轻装上阵，继续生活和学习的征途。
那么怎样才是正确合适的途径呢？
我们不能逃课去江边散心？也不能夜不归家，整夜 泡在网吧吗？ 更不能和打架 吵架来发泄 。 不妨一试下面的办法。（屏幕）
A．对着镜子自己鼓励自己
B．多做运动
C．找知心朋友谈心
D．看些幽默小故事
五．家长的希望
千贝：让我们来回顾一下家长对我们所表达出的希望（覃韬、周梦媛、田静、张欣、陈微、 郭贞珍）
六．品格胜于知识
丁洁：在我们悉心经营学习的高中阶段，我们培养的是一种品质，养成的是一种性格。我们还应学会宽容，学会感恩，学会合作（潘佳，陈思、杨州，黄韬，颜小龙）
千贝：我们所熟悉的科学家居里夫人，于1934 年离开人世。第二年，爱因斯坦在发表题为《悼念玛丽。居里》的演讲时，只字不提居里夫人在科学上的丰功伟绩，却竭力赞扬居里夫人高尚的品格品质。爱因斯坦指出：居里夫人，“在其人品质方面，也许比单纯的才智成就方面还要大”。爱因斯坦还说，科学“取决于品格”。一个人没有优秀的品格，很难获得才能和智慧。的确，品格胜于知识。
丁洁：那么一年以后，当我们即将离开中学的校园的时候，我们所收获的比那张大学的入场券更重要的就是一种素质、一种修养、一种吃苦耐劳的精神、一种坚韧不拔的品格、一种乐观向上的心态和一份不轻言放弃的决心，他们能让我们在以后的生活中立于不败之地。
（全班齐） 播种一种行为，收获一种习惯
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