体育考试学生考试注意事项

　　一、考前的准备及注意事项

　　1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久睡、按时起床,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。考前应控制过多的饮食和饮水。

　　2、考试当天早餐要吃好、吃饱，要有营养易消化，出发前，调整好心态，准备好所需物品;如水、功能饮料、跑鞋，有伤病的同学要带好护具，活络油、云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。功能饮料要在考试前半小时喝。

　　3、服装统一，上衣穿短袖T恤或背心，裤子穿短裤，短装的篮球服也可以，作用是可以提高同学们的速度。鞋子要跑鞋，不要穿板鞋或篮球鞋，袜子穿纯棉吸汗。

　　4、考试前要解决大小便，轻装上阵。带齐物品，开考前检查一下鞋带等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。记好自己跳绳考试序号，如果有缺席的不能填补他人位置。那到绳首先要试跳，检查绳子质量，一定好选一条好的绳子来进行考试。

　　5、检录前半小时到指定地方统一做准备活动先慢跑热身，再做徒手操。准备活动要做开、做足要让全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。假如做好准备活动后还没有到检录，同学们可以跳绳，提前进入状态。在考试前调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。

　　二、考中注意事项：

　　1、要注意不要擅自离队，统一行动，每一组考完选项后全组同学不能走乱，统一由带考老师带到跑步等候区处等待检录处考试，特殊情况需要离开的需要报告带队老师。如果有学生擅自离开，错个考试后果一律自己负责。

　　2、要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。考完选项要随时披上外套保暖、放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。

　　3、如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申请核对。要注意灵活对待裁判，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞。学生考试不能向裁判询问成绩。在考跳绳选项时候同学要看一下记好自己的个数，待裁判报读的时候听自己的个数有没有错，确定无疑后方可离开。

　　4、跑步开始时要匀速跑，逐渐加速到最后100米要全力以赴加速直到冲过终点才慢慢减速停下。实心球在等待考试的同学要互相鼓励，不能取笑同学。

　　5、注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。考完试的同学可以坐在100米旁边草地处帮忙加油、助威，气氛越好考出的成绩就越好。但不能站着，会影响裁判员的视线。跑完步后不能围站在终点处和终点后面高声加油或聊天，以免影响裁判工作效率。

　　6、总之同学们要谨记四点

　　(1) 时间观念要强，准时或提前做好准备

　　(2) 反映能力要快

　　(3) 准备活动做足、做好

　　(4) 尊重裁判

　　(5) 不要到记录处询问成绩。