心理健康安全课教案

　　一、教学目标

　　1. 认识情绪与学习、生活的关系。

　　2. 掌握调节不良情绪的方法。

　　3. 能以良好的情绪学习、生活。

　　二、教学重点

　　明白情绪与学习和生活的关系，学会调节不良情绪。

　　三、教学方法

　　游戏法讨论法

　　四、课时安排

　　一课时

　　五、教学过程

　　(一)音乐导入，调整情绪

　　1、欣赏音乐。

　　2、听了这段音乐，谈各人的心情怎样?

　　3、以轻松愉快的心情上好这节班会课。

　　(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选

　　择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。)

　　(二)导学达标，情感体验

　　1、游戏活动，体验情绪。

　　(1)讲游戏规则 。

　　(2)指导、参与游戏。

　　(3)说出你在游戏时的心情。

　　(4)区分良好情绪与不良情绪。

　　(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，设计了猜词游戏的情

　　境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张、兴奋、担心、高兴、

　　失望、难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及

　　情绪的种类。)

　　2、交流倾诉，明白道理。

　　明白情绪与学习和生活的关系：不良情绪危害人们的身心健康。

　　(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响?让同学们把感受到的

　　或者了解到的事例说出来。

　　(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么?

　　(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例，明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。)

　　3、录像共鸣，学习方法。

　　(1)放录像(三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考

　　试成绩差而产生不良情绪)

　　(2)录像中的同学应该怎么做?

　　(3)放录像(三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪)

　　(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的?

　　(5)屏幕显示调节情绪的方法。

　　今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己的情绪。

　　(录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。常识告诉我们，如果一种见解跟自己“同病相怜”，那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起作用。)

　　4、小组交流，激情导行。

　　明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学习、生活。

　　(1)小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。

　　(2)你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法?

　　(3)说说快乐给人们带来了哪些好处?

　　(为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，特别设计了“快乐娃娃”交朋友的情境。同学们通过情感的交流，用自己的感受、体会、方法去帮助、指导其他同学，他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动的帮其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享快乐的同时，自觉自愿的以良好的情绪学习、生活。)