七年级下册道德与法治导学案 振锋 课题：第四课 《揭开情绪的面纱》 第二框《情绪的管理》 班级▁▁▁▁ 姓名▁▁▁▁▁▁▁▁ 座号▁▁▁学习过程：自主学习 完成测控优化设计第22页《情绪的管理》快乐预习感知部分的填空。人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不 仅与自己的▁▁▁▁▁▁▁有关，而且关乎人际交往。适度的▁▁▁▁情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处▁▁▁▁▁▁状态，则可能危害我们的▁▁▁▁▁▁。学会合理地▁▁▁▁情绪 ，使情绪在心理活动、▁▁▁▁▁▁、▁▁▁▁▁▁等面发生一定的变化，有助我们更好地适应环境。调节情绪用的法主要括：改变认知评价、▁▁▁▁ ▁▁▁▁、▁▁▁▁▁▁ ▁▁和放松等。这些法，有助我们更好地调节情绪，成为情绪的▁▁▁▁。运用情绪调节的法，我们还可 以帮助同学，▁▁▁▁改善情绪，使他们保持▁▁▁▁▁▁的心境。 齐读两遍合作探究：情绪的表达为什么会关乎 人际交往？如 正确对待自己的各种情绪感受？ 如正确认识负面情绪？我们为什么要学会合理地调节情绪 ？ 调节情绪有哪些好法 ？巩固练习完成优化设计第22页轻松尝试应用部分。师生共同分析讲评纠错。 |
