课题：七年级下 第四课第二框 《情绪的管理》学案 课型：新授课 教师： 校对教师： 人：一、教学目标1. 认识人与人之间的情绪会互相感染，享受合理 表达自己情绪2.自我调适、自我控制的，理智地管理和调节自己的情绪。3.正确认识管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能 安慰他人。二、：人与人之间的情绪会相互感染。三、难点：合理调节情绪。四、学习（一）导入：故事导入:出示视频《三国演义》中诸亮三气瑜（二）请同学们自主学习（5—6分钟）课本（39至41页）的内容解决下列问题1.为什么要以恰当的式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会___________ _。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________围的人。(2)情绪的表达不 仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的式表达出来。2.为什么要正确对待自己的情绪感受？(1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。(2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处负面情绪状态，则可能危害我们的______________。3.学会合理地调节情绪的意义(1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等 面发生一定的变化，有助我们更好地_____________，成为情绪的________。(2)运用情绪调节的法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。4.调节情绪的法主要有哪些？(1)_______________。(2)转移注意。(3)合理宣泄。(4)_______________。5.愤怒管理的法与技能有哪些？(1)与_____________交流。(2)________________ 。(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达式。(4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。(5)写一封信。6.安慰他人的法和技能有哪些？(1)为他做些________的事。 (2)做一个________的听众。(3)____________，向他表示理解。 (4)帮助他_____________。（三）活动体验（学生分组交流）活动一 正确表达自己的情绪期末考试 成绩公布后，小丹 考得不好，想到回家要挨父母的批评，她心 |
