课题选择健康的生活方式学习目标1、关注和全面理解健康的定义，学会调节情绪保持心理健康。2、关注心血管疾病和癌症的危害，认识生活方式对健康的影响。3、说明酗酒和吸烟对人体健康的危害，探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。学习重点“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”学习难点酗酒、吸烟、吸毒对人体健康的危害预习案1、生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种_____,如_____、______、____、_____和______，等等。人们的生活方式与________有密切关系。2、健康的生活方式不仅有利于____,而且有利于提高人们的___,提高________。3、烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体______的物质，如_______、______等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如____，还有可能会诱发______。4、吸毒会损害人的______系统，降低人体的______功能，并使____受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。5、世界卫生组织将______定为“世界无烟日”，将_____定为“国际禁毒日”。行课案一、分析课本第94页1957和1999年中国城市前七位主要疾病病专率1．40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2．为什么会发生这样的变化？这些变化说明了什么？二、设计并完成探究实验“酒精水蚤心率的影响”下表为不同浓度梯度的酒精，在15oC左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值清水酒精1%酒精3%酒精5%酒精8%酒精10%酒精15%酒精20%10秒内心跳的次数333028242221180根据表格中的数据，完成曲线图/从曲线图的趋势来看，你能得出什么结论？。三、青少年的生活方式会影响生长发育和以后的健康1．青少年常见的不良的生活习惯有哪些？请结合个人生活经验举例说明2．你的生活习惯如何？在以后的生活中应当如何去做？四、吸烟和吸毒的危害1．吸烟、吸毒的危害（1）科学研究已证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如、等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种疾病（如慢性支性支气管炎），还可能诱发。（2）吸毒会损害人的，降低人体的功能，并使心肺受损，吸吸麻痹，严重的会导致死亡。3．学习课本第97页，总结健康的生活方式有哪些？4．设计健康生活的一周星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日动时间动动容检测案1.人类的食物不能仅仅是糖类，因为（）A.人体主要由蛋白质构成B.为了生存，人需要许多其他物质C.糖类主要是供能D.以上三点都正确2.不要随地吐痰的主要原因是（）A.痰内含有大量病菌B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌D.以免污染地面3.儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上（）A.5小时B.8小时C.9小时D.12小时4.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取（）A.从事长时间的体育活动B.立即睡觉C.服用镇静剂D.以一种活动替换另一种活动5.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是()A.肺癌B.夜盲症C.心脏病D.动脉硬化6.下列属于健康的生活方式有()(1)营养配餐(2)坚持体育锻炼(3)按时作息(4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品(6)积极参加集体活动A.(1)(2)(3)(4)B.(2)(3)(4)C(3)(4)(5)(6)D.(1)(2)(3)(4)(5)(6)7.下列各项中，哪一组疾病是由不良生活习惯造成的（）。A、高血压、冠心病。B、色盲、白化病。C、麻疹、水痘。D、肺结核、心脏病。8.关于慢性、非传染性疾病形成原因的叙述中，不正确的是（）。A、受遗产因素的影响。B、受环境因素的影响。C、不健康的生活方式可加速这些疾病的发生和发展。D、健康的生活方式不能预防这些疾病。9.下列属于健康的生活方式的是（）。A、平衡膳食，一日三餐按时进餐。B、不吸烟、不喝酒。C、按时作息、早睡早起。D、废寝忘食地学习、尽量不休息。10.下列不属于健康生活习惯的（）。A、生活有规律。B、适量烟酒。C、合理用药D、合理膳食 |
