告高考考生及家长书

亲爱的同学和家长：

高考已经临近，大家马上就要领到高考准考证了，请仔细阅读准考证上“考生须知”。为了使同学们顺利完成高考，现将高考前后的主要有关注意事项告知你们。

一、学生注意事项（仅供参考）：

（一）考前

1、离校回家时，可让家长来接，注意路上安全，不要骑摩托车。

2、认真复习，调整学习节奏。要认真回顾重要考试试卷，重点复习教材主干常考知识，牢记考前复习的重要性。注意调整学习和休息时间，晚上10：00左右睡觉，早晨6：30左右起床，将学习的最佳兴奋点调整到上午9：00-11：30和下午3：00-5：00。可适当的模拟训练，保持良好的临考状态。

3、保持良好的身体状态。注意天气变化和饮食卫生，主食应以清淡为主，不乱吃生冷食品，确保安全和良好的身体状态。

4、适当休息和运动，保持良好的心态。适当的休息和运动，有助于保持良好的心理状态。但不要上网、打游戏，不看电视或只看看新闻，不要进行体力消耗过大的球类运动，晨起和晚饭后可以在户外散步、慢跑等，要防止运动中受伤。

5、做好考试物品准备。6月6日一定要准备好考试文具（准考证、铅笔、签字笔、橡皮等，最好装在透明袋中）同时准备必要的生活用品和学习资料，并准备一些零钱放在身上。

6、集体住宿考生，6月6日上午12点到学校集合，统一乘车，赴渭高考。

7、看考场。6月6日下午5:00去要熟悉考场环境，住宿环境，吃饭地点，往返路线等，要知道带队教师电话和集合地点。

8、单独赴考的考生，家长应切实确保学生安全。注意孩子的住宿、饮食、交通等安全问题，确保考生顺利参加高考。如住宿地距考点学校较远，6月6日可与孩子一起去看看考场，熟悉环境，确定交通方案。督促子女做好考试物品（准考证、各样必须的文具等）准备。

（二）6月7日~8日考试期间----规范答题，科学应考

1、早饭吃好，不要太饱，带瓶淡水！带好考试物品，不要带草稿纸、修正带、修正液、手机、耳机、手表、带有封套的橡皮、计算器等违规物品，不要穿带有金属饰品的服装。

2、稍微早点到考点（要求考前30分钟进入考点），凭身份证和准考证进入，进考点后上个厕所，坐到自己的座位上，摆放好准考证、身份证和文具，慢慢做几次深呼吸，让自己的思维进入相对轻松的状态。

3、听从考点指挥，核对答题卡（单号A卡、双号B卡），核对条形码，在答题卡上填写好座位号，答题时一定要先看清题意，看清关键字。答题时注意别写错了题目框。对于困难的问题，不急不躁，同时也给自己一些心理暗示：“我觉得有些难，大家也会觉得难”。

4、最后15分钟，务必检查选择题是否涂卡，草稿纸上的题是否都眷写到答题卡上，并认真检查，不提前交卷，利用好考试中的每一分钟。一定注意选做题涂准！

5、铃响搁笔，听从监考老师的安排。临走时带好各种文具，特别是带好证件。

（三）每场考后

1、集体住宿的考生每次试后把准考证交给带队老师。各考点考生若有突发事件，应及时与考点带队老师联系。

2、出考场后，没必要和同学交流答题情况，尽可能暂时遗忘考过的科目，无论上一场考试情况如何，抓紧时间回家，尽量保持平和心态将注意力转移到下一门考试上。中午饭后要午睡一会，太早到考点站在大门外没有意义。

3、高考结束后，和父母一起认真学习和研究《高考指导》、《招生章程》和《高考志愿填报》，力求使自己的考分发挥最好的效用。

二、后期安排

1、今年高考中报考外语专业及其他要求外语口试专业的考生，除参加统考外，还必须参加外语口试。报考口语的考生，6月10日9时至12日24时，登录西安文理学院网站“2012年陕西省普通高校招生外语口试网上报名系统”进行网上预约报名。完成网上预约报名流程的考生，于6月15日9时至17时，携带高考准考证，第二代居民身份证，在渭南师范学院、非英语语种的考生，统一在西安文理学院现场确认报名。同时缴纳口语考试费每人35元。全省外语口试于6月17日进行，考生按照《口试准考证》上规定的时间和地点、携带第二代居民身份证和《口试准考证》参加口试，逾期不予补考。

想报考军队院校、国防生、公安院校的考生注意面试、体检时间。

2、所有考生6月26日上午9点到学校领取招生报，在规定时间内在家填报志愿。

3、三本、高职（专科）志愿和一、二、三批本科和高职（专科）录取过程中征集志愿的填报时间，考生应及时上网查询（陕西招生考试网或者学校网站），或到学校咨询。

4、学校在教导处办公室前设置高考考务公告，请随时查阅。报名时有问题找王峰老师。

总之，高考本身是件不平常的事情，它受到了社会、学校、家长和考生等方方面面的关注。如果我们大家能够关注它，但又不失之过当，能尽量以一颗平常心去看待这件不平常的事情，将更有利于减轻考生的心理压力。

祝同学们在高考中取得最佳成绩。