致高三学生家长的一封信

　　尊敬的家长：

　　您好！现在考生已经进入高考备考的最后阶段。高考是一场没有硝烟的战争，不仅是对每个孩子的人生考验，也是对学校和家长共同的考验。此时此刻，学校真诚地期望与各位家长携手互助，迎接挑战，使您的孩子、我们的学生取得高考理想的的成绩。为此，特向您提出如下建议：

　　一、关切鼓励，倾注爱心

　　爱是最好的教育。家长的关切、鼓励是对考生最大的激励，它能让学生在亲情的温暖中解除压力，注入动力，保持高昂的情绪和充沛的精力，以冲锋者的姿态去夺取高考的胜利。要善于欣赏自己的孩子，多看他的优点，多看他学习上的进步，多给鼓励，多给笑容。每个孩子的学习基础、知识水平、应对能力都有自己的特点，要尊重孩子的现状，对他们的现状既不能低估也不能期望过高。尊重现状有利于家长以平常心看待自己的孩子，不会因期望值过高而导致无形中给孩子施加压力。

　　二、调整心态，稳定情绪

　　家长在高考前的一言一行、一举一动都会感染、影响孩子的心态。调整好心态离不开家长的帮助，对此，我们希望家长尽力做好以下事情：

　　1.请您不要过分保护孩子。家庭环境对孩子的精神状态影响极大。有的家长在孩子考前有意或无意地制造出“一级战备”状态的气氛，为孩子督战助阵，以示关爱。其实，这样做反给孩子造成一种压抑、烦闷的心态，影响复习和考试。特别是当孩子某一次考前测验失利时，家长切忌动怒指责，人为制造紧张，而要用鼓励性的语言去安慰本已焦躁的心。如，“分析一下为什么会错题，相信你以后不会再犯类似的错误”等等，努力让孩子从失利的阴影中尽快走出去。考试期间，学校将组织学生统一乘车、就餐，班主任和心理老师全程陪伴，请家长放心。

　　2.考前最好与孩子进行一次较深入的谈话。交谈的目的是给予鼓励，增强信心。此时，家长最好不要谈论“万一考不好会怎么样”之类的话，以免挫伤孩子自信心，产生恐惧心理，不利于冲刺。也不要追问他：“准备得如何了？”应该告诉他： “你尽到最大努力就行了。”

　　3.了解孩子的心理活动，给孩子必要的心理支持。当孩子与你诉说困难或者心中的压力时，家长要多听少说，要给孩子一个发泄的机会，不要说些人人都知道的大道理，更不要动辄训斥孩子。当孩子遇到问题时，要与他一起分析，帮助他正确认识自己，化解问题，消除障碍，树立信心。

　　4.家长要情绪稳定 、心情愉快。家长情绪必然会感染孩子，家长要摆脱外界的干扰，保持平和的心态，稳定情绪，对孩子提高备考质量将起很大的作用。有些家长担心孩子考不好，心情不好，愁眉苦脸，说话很少，孩子一看就明白——家长比自己还紧张，这必然对孩子产生不好的影响。家长愉快的心情，能融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调节心态。

　　5.请您不要过分期待。有的家长给孩子定的目标太高，如“非重点本科不读”等，很容易导致孩子望尘莫及的悲观、失望心理。有些家长在考前反复讲这样的话：你的数学应该考130分，语文应该考105分，英语应该考120分，理综（或文综）要考200分，能力要考45分，等等如此，家长给孩子定的指标通常很难兑现，除了给孩子心理压力，现在起不到任何积极作用。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，反而挫伤孩子的自信心，高考尽力就行。根据调查，很多高考状元家长，考入重点大学考生的家长，他们在高考前绝不向孩子唠叨，不反复叮嘱，也不谈考后怎么样，不给孩子许愿等等。他们只给孩子说一句话：“高考时只要尽力就行了！”很多考生讲：“父母这样的话使我心里有底了，我吃了定心丸，我心里踏实了，我会尽力的。”

　　6.考试期间切忌急于摸底。孩子一场考试下来，会有不同程度的疲倦感，需要休息，还要简单复习下一门考试内容，振奋精神投入下一场考试。因此，家长不应当在考试期间，尤其是一出考场便问这问那，过多占用孩子的宝贵时间。关键时刻的责备会极大地挫伤孩子的信心，影响下一场考试。要提醒考生考完一场忘掉一场，把精力集中到下一场的备考中，抓紧时间去“充电”，去温习课本，而不是缠住摸底。

　　三、创造条件，提供帮助

　　在校期间，做好物质上的准备工作，有利于放松紧张的心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。适当提高他（她）的生活费用，保证最后阶段的生活质量。营养是健康体魄的保证，健康体魄是学习优秀的前提，在最后阶段加强营养尤为重要，应多吃一些谷类食品、清淡蔬菜易气健神，早餐应讲质量补充蛋奶健胃养脾，增加蛋白质的摄入量，少食垃圾食品（多盐多糖膨化食品），平衡心态注意锻炼。6月9日上午考试结束后，请您帮助孩子及时把行李带走，回家休整并帮助调整心态。

　　四、收集整理和分析有关填报志愿的信息

　　高考结束后，家长最应该做的是收集有关报考志愿的信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备，解除后顾之忧。家长可以从高考书刊、各高校招生章程、各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握当年报考志愿的形势和有关招生规定，相关学校近几年的录取分数，哪些学校招收第二志愿考生，分数级差是多少等为孩子报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，正确选择。但是，要注意：考前这些事情不要考虑，以免影响孩子备考。

　　尊敬的家长，高考在即，您的愿望也是我们最大的心愿。为了您的孩子，为了我们的学生，让我们相互理解，密切合作，竭尽全力，为08年高考交出一份满意的答卷，共同为孩子打造美好的未来。