对学生防溺水的安全教育材料

　　游泳是广大中小学生喜爱的体育运动项目之一。尤其是在酷热难耐的夏日，凉爽的游泳池、水上项目游乐场以及一些人工或天然水体成为游泳者的首选场所。人们在消暑纳凉的同时也达到了锻炼身体的目的，既消除了高温给身体带来的疲倦，也带来了身心的愉悦。然而，在没有相关救护基础设施的人工或天然水体进行游泳活动时，往往潜藏着溺水危险。以下是我对学生防溺水安全教育知识，希望对学生有帮助。

　　一溺水的基本常识

　　1.溺水的概念

　　溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，由于水被吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所致窒息。

　　2.溺水的种类

　　溺水分为故意性、非故意性和意图不确定三类。故意溺水包括用淹溺和沉没方式故意自害或用淹溺和沉没方式加害他人;非故意性溺水包括意外淹溺和沉没以及自然灾害和水上运输事故导致的淹溺;意图不确定溺水是指不能判定为故意性溺水和非故意性溺水的溺水行为。

　　3.溺水致死的原因

　　溺水致死的原因主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛引起呼吸道关闭、窒息死亡。另外，溺水致死的原因还包括：

　　(1)大量水藻、草类、泥沙进入口鼻、气管和肺，阻塞呼吸道而窒息。

　　(2)惊恐、寒冷使喉头痉挛、呼吸道梗阻而窒息。

　　(3)淡水淹溺：大量水分进入血液，血液被稀释，出现溶血、血钾升高导致心室颤动、心跳停止。

　　(4)海水淹溺：高钠引起血渗透压升高，造成严重肺水肿，导致心力衰竭而死亡。

　　4.溺水的症状

　　从人体外部特征判断，溺水者面部通常青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫;肢体湿冷、上腹胀满、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、脉细弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止;肺腔一般有积水，内有泥沙或其他水中的杂质。从医学检查判断，溺水者的肺部罗音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀释和溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现，严重者会因心跳、呼吸停止死亡。

　　5.对溺水者要及时抢救

　　溺水者往往需要及时抢救，只有及时抢救才能把溺水带来的危害降到最低，所以有必要了解溺水对人体的伤害过程，提高人们对于溺水后抢救时机的把握。人发生溺水2分钟后便会失去意识;4~6分钟后神经系统便遭受不可逆的损伤;时间再长，就会对人体造成更深的伤害甚至导致死亡。因此，必须充分把握溺水初期的最佳抢救时间。

　　未成年人溺水的后果包括死亡和神经系统严重损害所导致的残疾。溺水后应尽早开始基础生命支持，尤其是在溺水5分钟内实施心肺复苏，恢复有效呼吸循环是成功复苏、降低死亡率和减轻严重神经系统后遗症的最有效方法。

　　二游泳的安全常识

　　在炎热的夏天游泳，本是一件令人乐此不彼的事情，但每年因游泳而出现的溺水事故也不可忽视。溺水不是不可预防，溺水也不是不可救护。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

　　1、游泳九不

　　(1)不去无安全防护设施的水域周边玩耍、追逐嬉戏、玩水、戏水。

　　(2)不在无家长(监护人)陪伴下私自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

　　(3)不擅自与同学结伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

　　(4)不到无安全设施、无救护人员等安全保障的水域洗澡、游泳。

　　(5)不到不熟悉的河、塘、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。

　　(6)不去无安全设施和无救护人员的危险水域捉鱼摸虾。

　　(7)去公园划船游玩时，不在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚、洗东西。

　　(8)外出乘船，勿将头、身伸出船舷外。

　　(9)不贸然下水或在岸边施救落水人员。

　　2、游泳七要

　　(1)发现存在溺水隐患的危险水域要积极向学校报告。

　　(2)洗澡、游泳要有监护人的陪同，并做好溺水防范措施。

　　(3)游泳前要做好准备活动，游泳时间不能太长，每30分钟至少休息一次。

　　(4)发生抽筋时，要立即采取仰泳，并反复按摩抽筋部位肌肉，同事大声呼救。

　　(5)游泳中感觉身体不适(如眩晕、恶心、心慌、气喘)时，要立即上岸休息或呼救。

　　(6)外出乘船或去公园划船游玩，如遇到特殊情况，不要慌乱，要听从船上工作人员的指挥。

　　(7)有人溺水，要大声呼救，迅速报警，并请成年人来救。

　　3、低龄儿童游泳注意事项

　　(1)不要用鼻子吸气：游泳时用鼻子吸气，最容易呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸。哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴吸气，而不能用鼻子吸气。孩子往往对喝水有恐惧感，其实对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不要呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在泳池中喝口水。

　　(2)不要倒着身子跳水：有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，殊不知这里面却隐藏着险情。孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下颌易碰到池边而受伤;有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情;有的孩子头朝下扎猛子，如果泳池水不深，头触池底会严重受伤，有时会危及生命。

　　(3)不要在游泳池四周打闹：如果选择的游泳区域是游泳池，还要注意游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

　　(4)不要在身体不适时坚持游泳：在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救，不要坚持游泳，以防不测。腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料和热汤，以保持体温。

　　4、游泳池游泳的安全常识

　　(1)池边不可奔跑或追逐，以免滑到受伤。

　　(2)池边不可任意推人下水，以免撞倒他人或撞倒池边受伤。

　　(3)池边严禁跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而终生瘫痪。

　　(4)戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

　　(5)水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸休息。

　　(6)若发现有人溺水，应即刻呼救或打“110”报警电话“120”急救电话请求支持。要请成年人施救，不可贸然下水施救。

　　(7)若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救。同时采取仰泳姿势，或大声呼救，等待救援。

　　5.在野外淡水环境中游泳的安全要点

　　(1)下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带游泳镜。

　　(2)有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者不宜游泳。

　　(3)下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。雷雨天气不宜游泳，风浪太大、照明不佳也不宜游泳。

　　(4)若在江、河、湖、渠游泳，则必须有成年人相陪，不可单独游泳，但禁止在水中打闹。

　　(5)下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。

　　(6)不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一且水很凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

　　(7)跳水前一定要确保水深超过3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水为宜。

　　6.不正当游泳习惯对人体的伤害

　　(1)忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象，一般饭后一小时才能下水。

　　(2)忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，使体温急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　(3)忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　(4)忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　(5)忌长时间暴晒游泳：长时间暴晒会产生晒斑，或引起日光灼伤。为防止晒斑的产生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　(6)忌不做准备运动即游泳：水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备运动，否则易导致肌肉痉挛。

　　(7)忌游泳过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

　　第一期，入水后，受冷水刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白色。

　　第二期，在水中停留一段时间后，体表血管扩张，皮肤由苍白色转呈浅红色，肤体由冷转暖。

　　第三期，停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和打寒战现象。

　　第三期是游泳的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过2小时。

　　(8)忌有癫痫史游泳：癫痫在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免出现意外。

　　(9)忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对禁止。

　　(10)忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　(11)忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，可使病情加重，甚至可使颅内感染。

　　(12)忌患急性眼结膜炎者游泳：该病在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　(13)忌某些皮肤病患者游泳：如各种类型的癣，过敏性皮肤病等，不仅易诱发荨麻疹、接触性皮炎，而且易加重病情。

　　(14)忌酒后游泳：酒后游泳会导致体内储备的葡萄糖大量消耗而出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而导致意外发生。

　　(15)忌忽视游泳后卫生：游泳后应用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉素或硼酸眼药水，?出鼻腔分泌物。若耳部进水，可采用“同侧跳”的方法将水排出。之后，再做几节放松体操、进行肢体按摩，或在日光下小憩15~20分钟，以避免肌肉僵化和疲劳。