5月国旗下讲话稿：为自己的心灵找一个出口

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《为自己的心灵找一个出口》5月25日是心理健康日，“5.25”是“我爱我”的谐音，解释为：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。所以我校将五月份确定为心理健康活动月。同学们，当你们在生活上或者学习中遇到了困难，有了自己的心事想不通的时候，你们会怎么办呢？经过调查，回答这一问题时,38%的学生表示会“找人倾诉”，62%的学生选择了“自我解决”的方式。其中有35%的学生表示遇到烦恼只会“闷在心里”，其他27%的学生会用各种方式自我排解烦恼。比如“发泄”、“尽量忘却”、“打球”、“自己开导自己”、“写日记”、 “想些开心的事”、“自言自语”、“找个没人的地方说出来”、“在无人之地大喊”等各种自创办法。如何去面对这些困难呢?如何为我们的心灵找一个出口呢？我首先向大家推荐一篇文章,这就是余秋雨的"为自己减刑"。一个朋友进了监狱,余秋雨对他的朋友说:：“平日都忙，你现在终于获得了学好一门外语的上好机会。” 几年后他接到一个兴高采烈的电话：“嘿，我出来了！”余秋雨便问：“外语学好了吗？”那个朋友说：“我带出来一部六十万字的译稿，准备出版。”他这个刑满释放的朋友，用积极的人生态度,为自己大大地减了刑。 而真正进监狱的人毕竟不多，我们不要明明没有进监狱却把自己关在了心造的监狱里，不要把自己不欣赏的人当成监狱,不要把自己不喜欢的事也当作监狱，更不要把自己的学习、生活当成监狱!不肯自我减刑、自我赦免。

亲爱的同学们，请"舒一舒眉，为自己减刑吧。除了你自己，还有谁能让你恢复自由呢？"古希腊哲学家亚里士多德曾说过：优秀是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是环境影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，比如当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你收获的更多，当别人有了其它水果的时候，也一定会和你分享，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六个人的友谊。良好的品德和健全的人格都不是与生俱来的，需要我们后天的努力！所以同学们，你们还在犹豫什么？从现在开始，从此时此刻开始，让我们开始努力，开始习惯优秀，让我们去唱响属于我们的中国好声音。同学们，如果以后我们心中有困惑时，有解不开的疙瘩时。我们一定要为自己的心灵找个出口，一定要想起今天我给大家讲的小故事。我们也可以这样告诫自己：我改变不了环境，但我可以改变自己；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知明天，但我可以把握今天；我不能样样顺利，但我可以事事尽心；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能选择容貌，但我可以展现笑容；换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐！我们也可以去心育室找心理老师，他们会用一种合适的方式去解读你心灵的故事，倾听你美丽的忧伤，他们会用爱心，责任和智慧，帮助你走出沼泽，走进阳光地带，他们会替你保密！他们会和你成为朋友。

所以同学们，我们要快乐、要阳光，要优秀，我们要为我们自己代言！要做夜空下那颗最闪亮的星！