《关注教师的心理成长》读书笔记

随着时代的发展，教师的心理成长越来越受到人们的关注，教师的心理是否健康也直接关系到教育的质量，学生的质量，社会的质量。

　　“关注教师的心理成长，教师职业道德的养成”这本书，不仅从当前教师职业道德教育的偏差来分析，还从教师的心理方面来阐述，并把道德情感、道德人格、心理健康、师生关系、职业技能等方面与教师职业道德的养成联系起来，进行了系统的论证，有事例，有理论真可谓是声情并茂，通过阅读解决了很多心理方面的问题,我真正认识到了关注教师心理成长的重要性，使我从中学到了很多知识，受益非浅。

　　现今教师，面临着多方面的压力。教育教学工作、进修、科研、职称评定、家庭、社会……在如此多的压力下，保持一颗平和、乐观、向上的心态去教育管理好学生确实不易。面对繁重的工作和来自社会方方面面的压力，身为教师的我们在时刻牢记《教师职业道德规范》教书育人为人师表的同时更应时常调节自己内心的压抑感尽可能的让自己拥有一个平和的心态，只有这样才能保持我们教师队伍的沌洁性、坚韧性和战斗力，从而维护人民教师的光辉形象。我们也只有时刻遵循教育、教学规律，将教育教学建立在学生学习规律和学生发展规律之上，我们的教育行为才能发挥其正面作用。因此，这就要求我们要能管理好自己的情绪，认识他人的情绪，并且处理好与他人的情绪关系。感到压力时，要学会找方法让自己放松下来，深呼吸、听音乐、运动、旅游、看电影、聊天……都是不错的选择。通过阅读此书，让我认识到健康的心理成长会使我变得更理性、更幸福。

　　1、健康的心理成长让我化倦怠为快乐。

　　我们知道，教育活动是一种高度自觉的劳动。通常是在没有外在直接监督的情况下进行的，这种工作从程序到最后成效都带有很强的隐含性。既难以规定详细的操作规程，又不能对工作的效果、质量用具体的数字指标来规定。教师能否做到授业无私、传道无假、解惑无烦，主要取决于教师的良心。，

　　著名的心理学家艾里克森曾指出过：“不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的成长心理可以得到改变。”教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理成长教育、情感教育的出发点和首要原则，要塑造健全的教师人格，必须有高尚的坚强的人格素质，渊博的知识，出色的才能、精湛的技艺、良好的人格和完美的心理，不断调适自己。

　　教师不仅育人，而且育己。因为，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展，而且，只有师生双双完善的职业实践中，才能真正显现教师职业的生命内涵。“为人师表”是一句人所共知的老话，然而要真正成为我们教师立身行事的准则，就需要我们一辈子去修炼。(《关注教师心理成长》第60——61页)

　　有人说教师的成长就像一粒种子在成长。虽然种子的成长也需要风吹雨打的历练，但是更多需要的是阳光的温暖，土壤的营养与自身发芽的本质欲望，而教师需要的阳光与土壤又在哪里?一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快

　　教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有广博的学识水平，没有不断更新探索新知识的能力，就会影响良好的人格素质的形成。扬长避短，培养自己良好的个性，培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系，使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育每个学生，是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台上常青树的不竭资源。职业的特殊性决定了教师的心理常常超负荷。社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生活质量;重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭的责任;强调教师的“牺牲”、“奉献”精神，而忽视维护教师的自身利益及身心健康的愿望。在要求社会给教师减压的同时，能够正确对待自己的所选择的职业，不断调整自己的心态，经常用学习来武装自己的头脑是最为重要也是必须要做到的。作为教师也应该以一颗平常心来正确看待压力来适应社会的发展与自身的现实，应该调适心态，必须把焦虑维持在合理的程度与范围之内。

　　我以为，教师的快乐就在于对教育事业的热爱和忠诚。相信，通过自己的努力，帮助学生学会学习，获得终身受用的可持续发展能力，视教育为与一个个鲜活生命的交流，在平凡而辛勤的劳动中就能体味到一种温馨和甜美，内心流淌出一股股幸福的甘泉。教师的幸福是默默耕耘中的清风一缕，是辛勤付出后的香茶一杯，是春华秋实的心理体验和价值追求。改变了自己，你会觉得世界更可爱，水比昨天清，花比昨天艳，天空看起来都比昨天要蓝。(《关注教师心理成长》56——57页)

　　法国作家纪德说过：“获得幸福的秘决，并不在为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴寻出快乐。”我们既然选择了教育事业，那么就要全力以赴，热爱我们的工作，用饱满的热情，强烈的责任感，想方设法干好自己的事情，让自己的工作取得最佳效果。面对优异的成绩我们不骄傲，面对学生中的是是非非不心烦气躁，武断处理，面对繁琐的事务，争取做得井井有条，面对改革的时代，我们去努力学习……在全力以赴中寻出快乐。(《关注教师心理成长》第77页)

　　二、健康的心理成长，让我从现在开始。

　　书中有一则故事：一个人在50岁时，开始每天坚持苦练书法，当别人不解

　　地问：“你都这一把年纪了，难道还想成为书法家吗?”他说：“我现在是50岁，如果要苦练十年才成功的话，那么60岁成功也不晚，所以，我就从50岁起跑!”

　　30多岁，对于一个教师来说，正是个尴尬的年龄段，教书育人，科学研究都需要年轻人的热情，偏偏这时已从激情燃烧的岁月中走过，身心正在冷却，俗话说，听君一席话，胜读十年书。一则故事，惊醒了梦中人。

　　多读书，读与教育教学相关的书籍，如《关注教师的心理成长》等等，把感性认识上升到理性认识，把客观的教师道德要求转变为自己的教育良心，转变为自己的道德目标和道德指向。

　　学会放松。通过神经和肌肉的放松训练，达到控制情绪的目的。用音乐想象疗法，在轻快的音乐中想象自己曾经感受到幸福、快乐的画面，使自己完全沉浸在积极情绪中，身心得到充分放松。

　　自信激励，相信自己是最好的、最可以依赖的，时刻坚信别人能正视并能勇敢面对的事，你通过努力也能做到。悦纳自己是建立自信心的基础，在工作中需要不断积累成功的体验，增强自我效能感，为自己加油，只有善于在准备中等待机会才能抓住机会，每桩伟业都是由信心开始，就算你没有成功，至少可以一博，以防后悔。“没有教师生命质量的提升，就很难有高的教育质量，没有教师精神的解放，就很难有学生精神上的解放，没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展，没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。”

　　教师心态成长向上，生活态度积极，教学积极，就会从学生的发展中看到自己的不足，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，使教育教学效果达到最好的效果。学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、成长的心理会诱发学生的积极情感，营造轻松、愉快的课堂气氛，让他们能相信自己，获得学习的动力，获得成长的独立空间，让身体和心理协调发展。

　　教师在育人的同时，不要忘了自身的继续学习，我们要不断通过新的知识来充实自己，要知道，"要给学生一杯水，自己必须有一桶水"，所以，在教学之余，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索新的教学规律，改进教育教学方法，提高自己教育、教学和科研的水平。把对学生的爱建立在广博的学识、高尚的人格、巧妙的育人技巧的基础上，用理性来指导情感的流淌方向，使理智和情感都得到和谐发展。

　　一根教鞭，两袖清风，三尺讲台，四季忙碌……这正是教师职业的真实写照。让我们用心去感受教师的职业之美，在教师这一岗位上化倦怠为快乐，从现在开始，拥有平实而快乐的职业之获吧!