一、选择题 1.下列关评价健的说法中，正确的是 ( ) A.肌肉发达，运 动强，是健的标 B.没病没灾，是健的标 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健的标 D.在身体、心理面和适应面都处好的状态是健标 2.下列关交友的标准中，最好的一项是( ) A.我的很强，不需要朋友 B.交朋友，只要有一两个就足够了 C.交朋友还是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一面的朋友者应有 3.某 人身高165厘米，则其 标准体重应为 ( ) A.6 0公斤B.120公斤C.65公斤D.55公斤 4.当受到挫折时，不应采取 的措是 ( ) A.向朋友征求意见 B .向家长诉说，寻求帮助 C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉 默或借酒消愁 5.下列不属健生活的表现是 ( ) A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很服 C.晚睡早起 D.早睡早 起 6. 下列各种法中，不能排解压力的法是( ) A.通过运动来放松 自己 B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法 C.翻阅资料，找到好的解决办法 D.与他人大吵大闹一场 二、简答题 1.按照世界卫生组织对健的定义，健应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同 时还应学会与人相处， 维持好的＿＿＿＿＿＿。 2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样 有利自己的身心健；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 [来源: |
