生往往有较强的自我认知，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。 1．你在学习上有否存在“考前焦虑症”?问一问 2．你在生活上是否存在“绰号的烦恼”？ 3．你在日生活、学习面是否受到“委屈”？ 心理问题是生活当中经出现的问题，是一个正的现象，我们要及时清理情绪垃圾。畅所欲言： 在现实生活中，你遇到问题时又是怎么做的呢？ 积极的情绪将学业成绩，悦纳自己，正确认识自己，才能快乐成长！ 儿童和青少年心理健的核心：保持愉快的心情 小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢?请你帮个忙心情不妙觅1．转移注意力听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书。2．渲泄烦恼写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场。3．自我安慰找理由安慰自己、“我能行” ……天 |
